Keby sme po Brahmi začali viac pátrať, dozvedeli by sme sa pár veľmi dôležitých informácií. Jeho latinské meno znie Bacopa brahmi alebo tiež Bacopa monnieri, čo sú alternatívne názvy. Najčastejšie sa však používa skrátka Brahmi. Nejedná sa o úplne bežnú bylinu, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Táto 10-30 centimetrov vysoká plazivá rastlinka má protistojné, vajcovito klinovité dužinaté listy s dĺžkou do 2,5 centimetrov a so šírkou 8 milimetrov. Sú veľmi drobné, podobne ako kvety svetlo modrej, výnimočne bielej, farby. Nás však budú najviac zaujímať práve liečivé účinky, vďaka ktorým je Brahmi používaná v takzvanej Ajurvédskej medicíne. Prakticky sa jedná o tradičnú indickú medicínu siahajúcu až do védskeho obdobia. Používanie Brahmi je sledované do roku 1000 pred naším letopočtom, čo je úctyhodná doba.
Postupom času sa bylinka z Indie rozšírila i do okolitých lokalít Ázie, Afriky, ale aj Austrálie alebo Ameriky. Nie je nijako mimoriadne náročná na pestovanie. Najviac jej vyhovuje mokré a bahnité podložie, napríklad pri toku riek alebo v záplavových oblastiach. Môžeme si ju vypestovať aj doma. Pamätajte však, že ju nesmieme vystaviť teplotám nižším ako 18 stupňov Celzia. Dosť bolo teórie, poďme si povedať niečo trochu zaujímavejšieho.
Brahmi a jej zloženi
Chemické rozbory odhalili hneď niekoľko zásadných látok, ktoré majú na svedomí účinky Brahmi. Jedná sa predovšetkým o sadu špeciálnych triterpenoidných saponínov, ktoré dokážu zvýšiť rýchlosť prenosu nervového impulzu. Ďalej je to napríklad BETA-sitosterol, stigmasterol, flavonoidy a ďalšie minerálne látky.
Bacopa monnieri a liečivé účinky
Jedným z hlavných liečivých účinkov je boj proti voľným radikálom. Brahmi je totiž veľmi silným antioxidantom. To, samozrejme, nie je všetko – jedná sa o takzvaný mozgový nutrient. Dokáže zlepšovať pamäť, pôsobí proti únave, ale aj nespavosti. Celkovo sa jej dá pripísať kompletná stimulácia mozgových činností a nervového systému.
Koľko Brahmi si vziať?
Vďaka kapsulovej forme si môžeme užiť jednoduché a zároveň veľmi presné dávkovanie. Stačí skrátka jedna kapsula denne.
Ako užívať Brahmi?
Užívanie je taktiež veľmi jednoduché. Kapsulu stačí zapiť dostatočným množstvom vody – cca 200 ml.
Vedľajšie účinky užívania Brahmi
Pri všetkých vedľajších účinkoch, ktoré okolo seba dnes vidíme, by sa mohol človek báť byliniek ako je Brahmi. Žiadny strach, užívanie Brahmi je považované za bezpečné. Neexistuje však dostatok dôkazov o neškodnosti pre tehotné alebo kojace ženy, preto by sme mali užívanie konzultovať so svojim lekárom.
Bacopa Monnieri, Autor: Forest a Kim Starr Obrázek užit pod licencí CC BY-SA 3.0
Iné názvy produktu
Bylinku môžete poznať aj pod cudzojazyčnými alebo chybnými názvy. Bacopa monnieri, Bacopa monniera, Bacopa drobnolistá, Gratiola monnieria, Coastal Waterhyssop, Brahmi, Thyme-leafed gratiola