Alpinia officinarum (Galgán obecný)

Alpinia officinarum

Galgán obecný

Galangal, Lesser galangal, Kencur, Sand ginger, Aromatic Ginger, Resurrection Lily, Galanga root, Galán obecný
Kategorie:
Léčivá bylina
Původ:
Čína
Vhodné kombinace:
 
Alpinia officinarum je latinský názov pre rastlinku, známu ako Alpínia liečivá. Jedná sa o vytrvalú tropickú rastlinu, ktorá dosahuje výšku až 150 centimetrov. Spoznali by sme ju podľa dlhých prisadnutých listov, ktoré môžu na dĺžku merať až 30 centimetrov. Raz ročne rastú na koncoch týchto listov rúrkovité kvietky, ktorých plodom sú bobule. Svojim botanickým zaradením patrí Alpínie do čeľade ďumbierovitých, je teda jasné, aká časť je tu najdôležitejšia. Koreň Alpínie je plný účinných látok, ktoré majú široké pôsobenie.
 
Alpínia spočiatku rástla iba na území Číny, odkiaľ sa za posledné storočia rozšírila predovšetkým do Indie, Japonska a ďalších ázijských štátov. K nám, do Európy, sa Alpínia dostáva v podobe sušeného koreňa, ktorý sa môže ďalej spracovávať.
 
Z historického hľadiska sa jedná o rastlinu, ktorá bola používaná už v staroveku. K čomu? To si hneď povieme.
 
Účinné látky Alpínie
Aby sme lepšie pochopili účinkovanie tejto rastlinky, mali by sme sa zoznámiť s jej účinnými látkami. Predovšetkým sa jedná o silicu s vysokým obsahom pnenov, cineolu, kadinenu a ďalších. Ďalej sú to také flavonoidy, škrob, živice a flavonol galagin.
 
Ako Alpínia pôsobí...
Veľmi dobré účinky má Alpínia na naše trávenie, zmierňuje plynatosť a pomáha zvládnuť žalúdočné i črevné kŕče. Pôsobí tiež na náš krvný obeh, dokáže ho zvýšiť, takže je naše telo lepšie prekrvené. Vďaka tomu pôsobí aj na náš nervový systém. Zlepšením prekrvenia mozgu tak pomáha pamäti a ostatným vnemovým zmyslom. V určitých medicínach sa užíva pri liečbe angíny pectoris, ale aj rakoviny.
 
Dávkovanie
Extrakt 10:1
300 mg až 600 mg denne. Extrakt môžeme rozmiešať vo vode a vypiť. Môže sa pridávať do rôznych jedál – smoothie, jogurt, shake a ďalšie.
 
 
Nežiaduce účinkovanie
Alpínia je nevhodná pro tehotné i dojčiace ženy. Tie ju užívať nemôžu.
 
 
Produkty obsahující Alpinia officinarum (Galgán obecný)