Arnica montana (Arnika horská)

Popis rastliny Arnika

Arnika horská sa schováva za názvom Arnica Montana alebo Prha arnika. Táto bylina je v súčasnej dobe chránené na území Slovenskej republiky a vyskytuje sa hlavne v oblasti Slavkovského lesa. Darí sa jej ale takmer po celom území Európy a nájdeme ju aj v Severnej Amerike. Arnika patrí do čeľade astrovité, lebo jej celokrajné listy vytvára hviezdicovitý tvar. Pre svoj rast nepotrebuje pôdu bohatú na živiny a dokáže sa uchytiť v horských oblastiach, na lúkach i pastvinách. Poďme ale k samotnému popisu Arniky. Táto bylina dosahuje výšku 40 až 60 cm a charakteristický je pre ňu valcovitý podzemok a ochlupacená byľ. Na diaľku spoznáte Arniku podľa žltých až žltooranžových kvetov, ktoré majú 14 až 20 jazykovitých obvodových kvetov okolo terčov. Rastlina kvitne od júna do augusta. Nažky Arniky s bledo žltým páperie sú dlhé až 5 mm. Keďže je Arnika na našom území chránenú rastlinou, používa sa vo farmácii Arnika z rakúskych a švajčiarskych Álp. Arnika má liečivé všetky časti, ale najčastejšie sa využívajú jej kvety, či už drvené alebo rozomleté na prášok. Arnika je jednou z najstarších liečiviek a prvá zmienka o nej pochádza od abatyše Hildegardy z Bingenu, ktorá žila v 12. storočí.

Zloženie Arniky

Liečivá sa vyskytujú v celej rastline , ale na liečebné účely sa najviac užíva podzemok a kvet Arniky . Bioaktívne látky zaradili rastlinu medzi najsilnejšie liečivky. Tie majú protizápalové a dezinfekčné účinky a pomáhajú urýchliť hojenie drobných poranení kože. Arnika obsahuje významné množstvo vonných silíc, karotenoidov, amínov, cholínu (vitamínu B8), minerálov a trieslovín. Z toho dôvodu je Arnika výborným " liekom prvej pomoci ". Ak by sme sa pozreli bližšie na jednotlivé látky, karotenoidy sú silnými antioxidantmi prírodného pôvodu, amíny ovplyvňujú metabolické procesy v organizme a cholín podporuje činnosť nervovej sústavy.

Ako Arnika účinkuje

Arnika pôsobí na vnútornej pochody organizmu , ale oveľa viac slúžia k vonkajšiemu ošetrenie. Zamerajme sa teraz na jej vplyv na kožu. Najväčším prínosom Arniky je jej schopnosť uvoľňovať krvné zrazeniny a hodí sa preto pri pomliaždeninách po pádoch alebo pri úrazoch . Rovnako účinná je na rôzne opuchy, svalový reumatizmus , štípance od hmyzu, zápal kŕčových žíl, akné či pri natiahnutých svaloch po športových výkonoch. Už len z týchto dôvodov sa oplatí mať Arniku vo svojej lekárničke, najmä ak máte doma deti. Túto rastlinu sa nemusíte báť užívať ani vnútorne. Blahodarne pôsobí pri kŕčoch v žalúdku , zápale priedušiek, arterioskleróze alebo zápaloch kĺbov . Prekrvuje vencovité cievy a so súhlasom lekára ju môžete vyskúšať na liečbu degenerácie srdcového svalu. Ďalej pomáha pri chudokrvnosti , znižuje zrážanlivosť krvi, pôsobí močopudne , povzbudzuje činnosť čriev a podporuje liečbu antibiotikami. Arnika je považovaná za jednu z najsilnejších bylín z darov prírody a hojne sa pridáva do masážnych olejov, mastí, tinktúr alebo gélov.

Nežiaduce účinky Arniky

Po prekročení odporúčanej dennej dávky Arniky sa u Vás môže prejaviť alergická reakcia alebo podráždenie žalúdka . Pri nadmernom dávkovaní Vám hrozí až otrava, ktorá spôsobuje zmenu tepovej frekvencie, búšenie srdca a paralýzu svalstva. Arnika nie je vhodná vnútorne pre deti, tehotné a dojčiace ženy a jej užívanie by mali skonzultovať so svojím lekárom ľudia so zdravotnými problémami alebo akúkoľvek alergií.

Vhodné dávkovanie

Každý deň si môžete dopriať až 2 g prášku z kvetov Arniky. Táto dávka obsahuje dostatočné množstvo látok potrebné pre liečivé účely.

Ako užívať

Vnútorné užívanie: rozmiešajte odporúčané denné množstvo prášku v pohári vody a vypite.

Vonkajšie užívanie: rozmiešajte prášok s panenským olivovým olejom na riedku kašu a použite k masážam.

Dávkovanie

Prášok z kvetov

Rozmiešajte 1-2 gramy vo vlažnej vode (cca 300 ml) a vypite.