Cola acuminata (Kolovník zašpičatělý)

Cola acuminata

Kolovník zašpicatený

Kolovník zašpičatělý, Cola vera
Kategorie:
Stimulant
Původ:
Afrika
Vhodné kombinace:
Guarana, Cola nitida, Theobroma Cacao
 
Kolovník zašpicatený, pod latinským názvom taktiež známy ako Cola acuminata, je blízkym príbuzným kolovníka lesklého (Cola nitida). Prakticky sa jedná o stálezelený strom dorastajúci až do výšky 20 metrov. Väčšinou má však okolo 15 - 18 metrov. Má oválne lístky o dĺžke až 20 centimetrov a šírke 5 - 7 centrimentrov. Jeho plodom je jedlý oriešok s vysokou duchovnou hodnotou. Ako to myslíme? Strom, rovnako ako jeho príbuzný Cola nitida, pochádza zo západnej Afriky. Z kraju, ktorý je plnž slnka a bohužiaľ aj sucha a vysokých teplôt. Plody kolovníka sú tunajšími obyvateľmi denne žuvané tak, aby sa uvoľňovali ich účinné látky. To spôsobuje stimuláciu tela a podľa niektorých zdrojov aj uhasenie smädu. Pravdepodobne vďaka týmto účinkom je kolovník braný ako posvätný strom. Jeho plodmi sa dokonca platí až do dnešného dňa, alebo sa používajú ako spôsob uctenia si návštevy, či dekorácia. Iba pre zaujímavosť, vedeli ste, že extrakt z plodov kolovníka mal historickú zásluhu na jednej z najznámejších limonád?
 
V roku 1865 prichádza americký farmakológ John Pemeberton s liekom, ktorý mu má pomôcť od bolesti. John bol však vojnový veterán, ktorý v bitve o Kolumbus utrpel sečné zranenie, ktoré sa stále ozývalo. Práve preto sa rozhodol vytvoriť analgetikum, ale bez použitia ópia. K tomu mu postačilo víno, kolovník, koka, cukor a ďalšie suroviny. Výsledkom bol nápoj, ktorý jeho pomocník pomenoval Coca-Cola, kvôli dvom ďalším surovinám, ktoré mali najväčšie zásluhy na účinkoch. Keď bola v 20. storočí zavedená prohibícia a koka bola pripísaná na zoznam zakázaných látok, musela sa receptúra Coca-Coly zmeniť na nepoznanie, na takú, akú ju poznáme dnes.
 
Tento fakt však neviedol k uvedeniu orieškov kolovníka do všeobecného povedomia. Za to je zodpovedný predovšetkým africký spevák Manu Dibango a jeho pieseň Goro City,v jeho rodnom jazyku je totižto goro pomenovanie kolovníka. Od tej doby za povedomie stále rozširuje a vďaka tomu sa kolovník aktívne používa.
 
Kolovník zašpicatený a aktívne látky
Najväčšiu časť orieška tvorí škrob. Nás však budú zaujímať predovsetkým dva alkaloidy, ktoré v ňom pôsobia najviac. Jedná sa o dobre známy kofeín a menej známy teobromín. Oba sú stimulanty, iba pôsobia o niečo rozdielne. Ďalšou látkou ktorú by sme našli v plodoch kolovníka sú triesloviny.
 
Ako to všetko funguje?
Účinky kolovníka sú podľa aktívnych látok zrejme jasné. Kofeín, ako stimulant centrálnej nervovej sústavy, obmedzuje potrebu spánku, oddiaľuje pocit únavy a je prospešný našej mysli. Dokáže ovplyvniť mieru pamäti, pôsobí proti stresu a migrénam. Taktiež urýchľuje metabolizmus, čím pomáha k celkovej stimulácii tela. Teobromín je braný ako kardiostimulant. Čo to znamená? Jeho účinky sa zameriavajú na srdce a kardiovaskulárny systém. Dokáže tak stimulovať srdcovú činnosť a celkovo ju zrýchliť. Spojením týchto dvoch látok teda dostávame komplexné stimulačné účinky. Triesloviny zároveň pôsobia antiparazitne, likvidujú hlísty v črevách a bojujú proti hnačkám. Aj škrob má svoje pozitívne účinky - dokáže dobre pracovať s vodou. Jemu vďačíme za oddialenie pocitu hladu, čo oceníme hlavne v letných mesiacoch.
 
Nežiadúce účinky kolovníka
Kolovník sám o sebe nemá žiadne nežiadúce účinky. Tie si môžeme však spôsobiť sami nevhodným dávkovaním, ktoré buď prekračuje povolený limit, alebo užívaním v nevhodnú dobu. Vplyvom kofeínu tak môže prísť k nespavosti, poruchám spánku, alebo miernej mozgovej dysfunkcii. Je nutné nezabúdať na pitný režim, keďže kofeín aj teobromín pôsobia močopudne. Mali by sme taktiež spomenúť skupiny, ktoré by sa mali vyvarovať užívaniu kolovníka. Jedná sa predovšetkým o tehotné a kojacie ženy, osoby trpiace kardiovaskulárnymi problémami, vysokým tlakom alebo o deti do 16 rokov. V týchto prípadoch by malo byť užívanie konzultované s lekárom.
 
Koľko kolovníka denne?
Veľmi vhodnou variantou oriešku je prášok z neho. Užívanie, rovnako ako aj indikácia sú jednoduchšie a lepšie sa prepravuje aj prechováva. Denná dávka by mala byť okolo 2 - 6 gramov. Mieru si však musíme určiť sami, pretože záleží predovšetkým na našej váhe, veku, pohlaví, ale tiež aj rezistencii na kofeín. Tú si ľahko vybudujeme pitím kávy, alebo energetických nápojov.
 
Spôsob užívania
Najlepšie možné užitie záleží na našej fantázii. Môžeme kolovník iba rozmiešať vo vode a vypiť. K tomu postačí cca 200 ml vody. Rovnako ho môžeme primiešať do čaju, jogurtu, alebo smoothie, rozhodnutie je na nás. Mali by sme si však pamätať určité pravidlá. Nikdy neberme kolovník nalačno, nech sa majú látky v čom rozložiť. Taktiež je vhodné ho užívať v cykloch, kedy pri pocite zníženosti účinkov spravíme minimálne 14 dennú pauzu a tak sa vyvarujeme vzniku rezistencie.
 
Je možné kolovník kombinovať?
Najlepšiu kombináciu predstavuje guarana. Prečo? Účinky guarany nastupujú až po približne 1,5 hodine, narozdiel od kolovníka, ktorý začína účinkovať už po 20 minútach. Jedná sa teda o určitú štafetu, kedy s účinkami začína kolovník a preberá ich guarana. Vďaka tejto kombinácii účinky pocítime rýchlejšie, no zároveň vydržia dlhšie.
 
Dávkovanie
Prášok
Rozmiešajte 2-6 gramov (2-6 odmerek 1g) prášku v ľubovoľnom nápoji
 
 
 
Produkty obsahující Cola acuminata (Kolovník zašpicatený)