Ganoderma lucidum (Reishi)

Ganoderma lucidum

Reishi

Lesklokorka lesklá, Ling Zhi, Linh Chi
Kategorie:
Léčivá byliny
Původ:
Čína
Vhodné kombinace:
Zederach indický
 
Pod názvom Lesklokôrovka lesklá by sme našli celosvetovo známu hubu Reishi. Krajinou pôvodu tejto huby je Čína, kde prakticky parazituje ako fytopatogén na stromoch a pňoch. Plodnica ako taká je nejedlá, má vejárovitý až obličkovitý tvar s ostrým okrajom. Nemusíme sa báť, na hube sa neporežeme, okraj je síce ostrý, ale zato mäkký. Klobúčik s priemerom až 30 cm má spočiatku žltú farbu, ktorá sa časom mení cez hnedočervenú až do purpurovočiernej. Vďaka týmto znakom ju v prírode nájdeme ľahko. Keď už sa tak stane, vieme ako sa dá vlastne použiť?
 
Tradičná čínska medicína jej prikladá vysokú hodnotu, čo dokazuje aj fakt, že sa používa už po tisícky rokov. Zaujíma Vás prečo? Naznačiť by to mohli názvy, ktorými je huba už po storočia označovaná – napríklad je to „ling-či“, čo sa používa predovšetkým v Číne. Ostatné názvy majú význam rovnaký alebo veľmi podobný. O Reishi sa totiž hovorí ako o hube života alebo tiež hube nesmrteľných. Prečo?
 
Zloženie Reishi
Keby sme sa chceli zaujímať o všetky aktívne látky, ktoré v Reishi môžeme nájsť, bol by to nekonečný zoznam názvov, ktoré by nám nič nehovorili. Čo je teda dôležité vedieť? Reishi obsahuje celkom 8 esenciálnych aminokyselín. Tieto aminokyseliny si nie je telo schopné vyrobiť samo, preto ich musíme prijímať v potrave. Sú veľmi dôležité pre celkový chod nášho tela (predovšetkým orgánov a periférií). Ďalšou zložkou pre nás zaujímavou sú polysacharidy. Tie dokážu aktívne stimulovať náš imunitný systém.
 
Čo od Reishi očakávať?
Nie nadarmo je Reishi označovaná za všeliek. Keby sme chceli vypísať kompletný zoznam účinkov, ktoré má táto huba na náš organizmus, bolo by z toho čítanie na dlhšiu dobu. Toto tvrdenie podporuje i fakt, že o Reishi bolo napísaných viac ako 1 000 vedeckých prác, štúdií a odborných publikácií. Všetky sú navyše považované za presvedčivé. Základným účinkom Lesklokôrovky je predovšetkým prevencia. Vďaka stimulácii imunitného systému a príjmu dôležitých aminokyselín a polysacharidov sa telo dokáže lepšie brániť pred nemocami a zdravotnými komplikáciami. Používa sa ale i na podporu spánku a liečbu spánkových porúch, podporuje krvný obeh, pôsobí proti trombózam, potláča príznaky alergií, znižuje krvný tlak a cukor. To sú len niektoré z liečebných účinkov. Najzaujímavejší je však jej vplyv na rakovinu.
 
Boj proti rakovine
Aktívne látky a vysoký obsah aminokyselín a polysacharidov pomáhajú, okrem iného, aj s rakovinou. Sú zaznamenané inhibitujúce účinky na rast rakovinových metastáz, ale i samotných nádorov. Na osobách trpiacich rakovinou prostaty, prsníkov, ale i čriev bolo uskutočnených niekoľko rôznych testov. Napriek tomu, že účinky neboli preukázateľne potvrdené, bola zaznamenaná vyššia kvalita života a nárast vitality. Počas doby testovania Reishi boli účinky niekoľkokrát vyvrátené a skompromitované. Keď si však uvedomíme, že sa od sedemdesiatych rokov používa ako prevencia rakoviny v Japonsku, pripočítame k tomu tisícročné používanie, môžeme si veľmi jednoducho urobiť svoj vlastný názor.
 
Nežiaduce účinky
Neexistujú zmienky o nežiaducich účinkoch užívania Reishi. Samozrejme ak budeme dodržiavať denné dávkovanie. Čo sa týka huby ako takej, nie je tu obmedzená doba dávkovania. Pri extrakte by sme mali dodržiavať mesačné cykly. Pokiaľ by sme užívali extrakt dlhšie, mohlo by dôjsť k vysušeniu sliznice a obdobným problémom. Skupiny, ktoré by nemali užívať Reishi sú tehotné a kojace ženy, deti, alebo osoby trpiace nízkym tlakom. Je potrebná konzultácia s lekárom.
 
Správne dávkovanie
Spomenuli sme dodržiavanie správneho dávkovania. Aké to je? Pri extrakte sa indikuje 500 – 1 500 mg 1 – 3x denne. Túto dávku môžeme preniesť na kapsule, čo predstavuje 1 – 2 kapsule 1 – 3x denne. Dávka sa dá prispôsobiť nemoci. Pokiaľ berieme Reishi ako podporu pri liečbe rakoviny, môže sa dávka zvýšiť až na 1 500 mg 3x denne, teda 3x2 kapsule.
 
Ako správne užívať Reishi
Užívanie Reishi je vďaka práškovej a kapsulovej forme naozaj jednoduché. Prášok môžeme rozmiešať vo vode, primiešať do jogurtu, alebo aj do smoothie. Kapsule jednoducho zapijeme dostatkom vody – cca 200 – 300 ml.
 
Čaj z Reishi
Jednou z ďalších možností ako Reishi užívať, je odvar z tejto huby. K nemu budeme potrebovať vysušené časti huby, ktoré varíme vo vode cca 2 hodiny. Necháme odstáť a odstránime zvyšky huby. Odvar je známy ako nápoj nesmrteľných. Funguje ako prevencia rakoviny, stimuluje imunitný systém a celkovo pomáha organizmu. Ak by bola chuť nápoja nevyhovujúca, je možné ho ochutiť napríklad medom, zázvorom, zeleným čajom a podobne. Nepridávajme však zbytočne veľa rafinovaného cukru. Nesmieme zabudnúť, že čaj z Reishi je liečivý a zdravý a cukrom by sme tieto vlastnosti zničili.
 
Reishi a káva
Rovnako ako čaj, môžeme z Reishi pripraviť i kávu. Stačí primiešať do kávy extrakt, alebo zakúpiť už hotovú Reishi kávu. Táto možnosť však nie je veľmi vhodná, pretože dochádza k častému zamieňaniu Reishi za jej podobné alternatívy.
 
Vhodné kombinácie
Ak chceme uvažovať o kombináciách, mali by sme si spomenúť celkom tri možné alternatívy. Prvou je kombinácia s Uncaria Tomentosa (mačací pazúr). Tým vzniká takzvané chrípkové sérum. Druhou možnosťou je Reishi s Cordycepsom – dochádza k lepšej stimulácii imunitného systému. Ako poslednú si spomenieme kombináciu so Zederachom indickým. Obe látky majú všeobecne blahodarný vplyv na naše telo. Môžeme sa tak tešiť zo zosilnených účinkov.
 
Dávkovanie
Extrakt 10:1
500-1500 mg 1-3x denne
 
Kapsule 10:1
1-2 kapsle 1-3x denne
 
 
 
Produkty obsahující Ganoderma lucidum (Reishi)