Hypericum perforatum (Ľubovník bodkovaný)

Hypericum perforatum

Ľubovník bodkovaný

Hypericum perforatum, Třezalka tečkovaná
Kategorie:
Léčivá bylina
Původ:
Evropa
Vhodné kombinace:
Gotu Kola, Withania Somnifera, Ginkgo Biloba
 
Účinky
Hypericum perforatum je latinský názov pre bylinu u nás známu ako Ľubovník bodkovaný. Na našom území sa tiež môžeme stretnúť s alternatívnymi názvami typu byliny kvieťa Panny Márie, čarovník, dieravec, svätojánska bylina a ďalšími. Vyskytuje sa snáď po celom svete. Vyhovuje jej mierny alebo subtropický pás. Vyberá si ako nížiny, tak i podhorskej oblasti. Natrhať si ju môžeme pri ceste, na poli, alebo aj na záhradke, kde sa dá pomerne úspešne vypestovať. Ako ju ale poznáme? Bežne dorastá 30-60 centimetrov, výnimočne až do výšky jedného metra. Má hladkú, dvojhrannú byľ s vetvenými zakončenými podlhovastými vajcovitými listami s bodkami – podľa toho Ľubovník bodkovaný. Kvitne v letných období, počas júla až augusta, kedy jej stonky zdobia drobné žlté kvietky, časom meniace sa na kapsuly.
 
Celkom existuje 380 druhov ľubovníka, ktoré sú roztrúsené rôzne po celom svete. Ich význam sa podpísal aj na ľudovej medicíne. Ľubovník je pre svoje účinky využívaný už od staroveku. Aké to sú?
 
Zloženie Ľubovníku
Najbohatšie na aktívne látky sú bezpochyby kvety, hoci sa používajú aj byle. Našli by sme v nich napríklad triesloviny, glykozidy, hyperosid, rutín, silice, ale aj živice. Okrem nich aj provitamín A, vitamín C a niektoré organické zlúčeniny. Od týchto látok by sme toho asi veľa nečakali. V tom prípade nás nasledujúcu časť veľmi príjemne prekvapí.
 
Ako Ľubovník účinkuje?
Vzhľadom k tomu, že sa jedná o bylinu, ktorá je používaná už po stáročia, je jasné, že sú jej účinky významné. Už mnoho ich bolo objavených a mnoho na objavenie stále čaká. Uvádza sa totiž, že nie všetky účinky boli objasnené a objavené. Za najvýznamnejšie účinky sa považuje predovšetkým pôsobenie pri problémoch s nespavosťou, stresom, alebo depresiami. Prakticky sa dá o Ľubovníku hovoriť ako o antidepresíve z prírodného zdroja. Upokojuje náš organizmus, dokáže potláčať pocity úzkosti a melanchólie. Často sa používa aj do bylinných čajov na upokojenie. To všetko svedčí o jej schopnostiach a vplyvoch. Ak by sme preskočili psychické problémy, môžeme sa pozastaviť u ostatných účinkov. Ľubovník totiž veľmi dobre pôsobí na náš zažívací systém, dokáže pomôcť pri pečeňových, žlčníkových, ale aj pľúcnych ochoreniach. Rovnako tak pomáha pri žalúdočných vredoch, problémoch dvanástorníka, pankrease, alebo pri problémoch močových ciest.
 
Rovnako tak sú známe aj antibiotické a protizápalové účinky. Môžeme tak ľubovník použiť napríklad pri rôznych ochoreniach, ale aj na opuchy, poranenia a podobne povrchové rany. Použitie teda nie je obmedzené len na vnútorné, ale aj vonkajšie. V neposlednom rade by sme si mali spomenúť aj jej použitie pri obrne, alebo roztrúsenej skleróze, hormonálnych výkyvoch a menštruačných problémoch.
 
Ľubovníkom proti depresii
Vďaka aktívnym látkam je Ľubovník bodkovaný považovaný za jeden z najlepších antidepresív z bylinnej ríše. Dokáže pomôcť od problémov so spánkom, upokojiť našu myseľ a dodať tak pohodu a sebavedomie, ktoré nám chýbajú. Užíva sa ako pri počiatočných príznakoch depresie, tak pri ťažších prípadoch. Najvhodnejšia je forma odvaru.
 
Nežiaduce účinky Ľubovníka
Vzhľadom na účinky Ľubovníka existuje pár vecí, ktoré by sme mali vedieť. Predovšetkým si vymenujme skupiny, pre ktoré nie je užívanie vhodné. Jedná sa predovšetkým o tehotné a dojčiace ženy, osoby trpiace nízkym krvným tlakom, cukrovkou, alergiami na peľ, užívajúce lieky na vysoký cholesterol, alebo HIV. Veľmi zriedka sa môže prejaviť precitlivenosť na slnečné svetlo, alebo fľaky na pokožke. Nemali by sme Ľubovník kombinovať s antidepresívami. Vždy konzultujme s naším lekárom.
 
Vhodné dávkovanie
Ľubovník bodkovaný vo forme drvenej byliny by sme mali užívať maximálne v dávke 2,5-3 gramov 3x denne. Toto množstvo predstavujú 2 čajové lyžičky. Nutné dodať, že nástup účinkov trvá tak 1-2 týždne, je teda vhodné užívať ľubovník dlhodobo. Obzvlášť ak s jej pomocou chceme podporiť liečbu napríklad roztrúsenej sklerózy. Kúra by za normálnych okolností mala trvať maximálne 6 týždňov, potom by sme mali na 3 mesiace vynechať. Proces sa dá, samozrejme, opakovať.
 
Ako užívať
Ako sme už spomenuli, najvhodnejšie je užívať vo forme odvaru. Dávku byliny teda zalejeme 100-200 mililitrami vriacej vody a necháme 10-15 minút lúhovať. Výluh precedíme a pijeme.
 
Dávkovanie
Drť
2,5 - 3g, 3x denne
 
 
 
Produkty obsahující Hypericum perforatum (Ľubovník bodkovaný)