Moringa oleifera

Popis rastliny Moringa

Stromová rastlina Moringou olejodárná sa skrýva pod latinským názvom Moringou oleifera . Domorodými liečiteľmi je označovaná ako Strom elixíru života a zdravia a vyslúžila si celosvetovú prezývku Zelený diamant . Prvá zmienka o rastline pochádza z doby pred 5 tisíc rokmi a vyskytla sa v starovekých spisoch Hindov. V minulosti Moringou rástla iba na južnom úpätí Himalájí , ale postupne sa rozšírila do Indie, Arábie a Afriky. V súčasnej dobe sa jej mimoriadne darí vo všetkých subtropických a tropických oblastiach , v suchých i vlhkých úrodných pôdach. Samotná rastlina má hnedý kmeň o sile 30 cm a dosahuje výšku 12 metrov . Pre ľahšiu zber plodov a listov sa strom zrezáva na výšku 1 metra . V suchom období slúži hľuzy na počiatkoch koreňov ako zásobárne vody. Strom má neusporiadanú korunu a visiace vetvy so striedavými listami bez palisty s dĺžkou až 60 cm. Kvety sa sfarbujú do krémovo bielej až žltkastej farby a majú medovú vôňu. Strom kvitne hlavne od februára do apríla a v septembri. Plody sa vyvíjajú v priemere tri mesiace a pripomínajú trubice, ktoré sa predlžujú do dĺžky 20 cm. O Morinze sa hovorí ako o viacúčelové plodine, z ktorej sa zužitkovávajú korene, listy a plody.

Zloženie Moringy

Nahliadnime spoločne do zloženia Moringy, ktoré je plné aktívnych látok. Nájdeme v nej 10 vitamínov : vitamín A (beta-karotén), B1 (tiamín), B2 (riboflavín), B3 (niacín), B6 (pyridoxín) , B7 (biotín), C (kyselina askorbová), D (cholekalciferol), E (tokoferol) a K. Z minerálov obsahuje železo, zinok, horčík, draslík, fosfor, vápnik, meď a mangán a všetky tieto minerály podporujú správnu funkciu buniek, orgánov a tkanív. Moringou má nezanedbateľný podiel nenasýtených mastných kyselín Omega 3, 6 a 9, ktoré znižujú výskyt kardiovaskulárnych ochorení. Za zmienku stojí tiež stopové prvky , fytoživin, 28% proteínu , 36 protizápalových látok a 46 silných antioxidantov . A v neposlednom rade nezabudnime ani na 18 esenciálnych a neesenciálnych aminokyselín .

Ako Moringa účinkuje

Niet pochýb o tom, že Moringou výraznou mierou prospieva ľudskému zdraviu. Akým spôsobom? Listy Moringy pomáhajú odbúravať nahromadený stres a celkovo upokojiť psychiku človeka. Vysoký podiel antioxidantov pomáha v boji proti voľným radikálom a napravuje škody v organizme spôsobené znečisteným životným prostredím a vonkajšími vplyvmi. Moringou dokáže posilniť imunitný systém a chrániť ho proti vírusom a baktériám. Podporuje správnu funkciu očí namáhaných prác pri počítači. Moringou obsahuje rastlinný hormón zeatin , ktorý vyrovnáva hormonálnu hladinu , čo ocenia ženy v období menopauzy. Táto rastlina dopravuje do kostí a zubov vápnik a predchádza rozvoju osteoporózy . Pôsobí tiež blahodárne na tráviace ústrojenstvo a odstraňuje nepríjemné nadúvanie. Zlepšuje krvný hodnoty a transport kyslíka v tele, čím posilňuje mozgové funkcie a celkový výkon mozgu. Moringou dodáva organizmu energiu, podporuje metabolizmus svalov a má protizápalové účinky . Niektoré zdroje uvádzajú, že sú listy Moringy skvelou prevenciou rakoviny .

Nežiaduce účinky Moringy

Podľa niekoľkých výskumov a štúdií má Moringa len nepatrné množstvo nežiaducich účinkov na ľudský organizmus. Túto rastlinu môžu užívať aj tehotné ženy , ale s dávkovaním by sa mali poradiť so svojím ošetrujúcim lekárom, pretože nadbytok vitamínu A nie je vhodný pre vývoj plodu. Ak však trpíte akýmikoľvek zdravotnými problémami alebo dojčíte, pre istotu konzultujte užívanie Moringy s ošetrujúcim lekárom.

Vhodné dávkovanie

V Botanicu pre Vás máme v ponuke prášok z listov Moringy. Raz až dvakrát denne užívajte 2 - 3 gramy prášku , aby ste dodali organizmu potrebný podiel výživných látok.

Ako užívať

Prášok z Moringy sa užíva vnútorne. Rozmiešajte ho v pohári vody a vypite alebo ho pridajte do kašovitých pokrmov či Smoothie.

Moringa oleifera

Moringa olejodárná

MoringaPrášok z listov