Rhodiola rosea

Rozchodnice růžová

Růžový kořen, Zlatý kořen, Rhodiola rosea, Rose root

Kategorie:

Relaxant, Adaptogen

Původ:

Skandinávie

Vhodné kombinace:

Rhodiola rosea, slovensky rozchodnica ružová, je jediný druh rozchodnice, ktorá rastie aj na Slovensku a v Českej republike. Kvôli jej rozsiahlym účinkom bola zberom takmer vyhubená a dnes je považovaná za ohrozenú. Tento druh je rozšírený od Južnej Ázie, Japonska, Kórei, Mongolska, Ruska, Kazachstanu a Číny. Tu rastie iba vo vyšších nadmorských výškach. V Európe je to obdobné, vyskytuje sa v Pyrenejach, Alpách a Karpatoch. V Českej republike sa vyskytuje v kotlinách Krkonôš a Hrubom Jeseníku, na Slovensku v Tatrách a Malej Fatre. Rastie na vysoko položených lúkach, v riedkych zmiešaných alebo listnatých lesoch a na vlhkých skalnatých svahoch. Dôležitá je pre ňu hlavne vlhkosť a priepustnosť pôdy.

Rozchodnica ružová je tučnolistá dvojdomá bylina vytvárajúca trsy s mnohými drobnými kvetmi (až 150). Samčie kvety dozrievajú skôr ako samičie, opeľuje ich hmyz a môže sa stať, že sa objaví aj obojpohlavný kvet. Kvitnú od júna do augusta. Stonky sú husto olistené, prísediacimi, široko vajcovitými až úzko obrátenými kopijovitými zvyčajne striedavo vyrastajúcimi listami. V zime listy uschýnajú a obnovovacie pupene prežívajú tesne nad zemou. Plody majú červenkasté alebo zelenkavé mechúre dlhé 0,6 - 1,2 cm, v ktorých sú hnedé semená. Mechúriky sa otvárajú pri daždi a voda odplavuje semená na miesta vhodné k vyklíčeniu.

Aké je zloženie rozchodnice ružovej?

Hlavnými účinnými látkami sú glykosolid rhodiosolid, jeho aglykón p-tyrosol a glykozidy škoricového alkoholu: rozavín, rozín, rosarín. Ďalej sú v nej obsiahnuté flavoidy, monoterpény, triterpény a fenolové kyseliny. Tieto látky pôsobia na zvýšenie hladiny dopamínu a seretonínu.

Účinky rozchodnice ružovej

Rozchodnica má výbornú schopnosť stimulácie a to až o 60% vyššiu než prípravky na báze kofeínu, a to aj napriek tomu, že žiadny kofeín neobsahuje. Zvyšuje bdelosť, hladinu dopamínu a glukózy v krvi. Pôsobí na reakcie imunity, centrálne stimuluje telo, zlepšuje pamäť, pomáha chrániť srdce a má dobré účinky na sliznicu žalúdka. Pomáha pri liečbe ľahších foriem diabetes 2. typu a pri Parkinsonovej chorobe. Priaznivo pôsobí aj pri niektorých formách rakoviny (melanómu, Lewisového pľúcneho karcionómu, atď.). Vhodná je pre obnovenie fyzickej a psychickej sily po traumách, intoxikácii organizmu, alebo infekciách. Účinkuje aj na pohlavnú činnosť, pri únave a hypotenzii. Celkovo detoxikuje, regeneruje a stimuluje organizmus. Rozavín a salidrozíd zvyšujú hladinu serotonínu, ten zlepšuje spánok a vnímanie.

Nežiadúce účinky

Nie je vhodná pre tehotné a kojacie ženy. Pri vyšších dávkach môže prísť k podráždenosti mozgu, bolesti hlavy, nespavosti, ojedinele k spavosti či pocitu tlaku v hrudníku - po vysadení tieto príznaky rýchlo miznú. Nesmie se užívať súčasne s liečbou barbituráty (v súčastnosti sa predpisujú veľmi málo).

Dávkovanie

Drtený koreň

2-5g - denne

Prášok z koreňa

2-4g - denne

Užívánie

Drtený koreň

Čajovou lyžičku dáme do 200ml studenej vody a privedieme na 10 minút do varu, potom necháme vychladnúť a odvar užívame 3x denne.

Prášok z koreňa

Čajovou lyžičku, zalejeme 1 decilitrom tekutiny (voda, džus) a necháme 5 min pôsobiť, potom rozmiešame a vypijeme.