Detoxikace

Späť do slovníka

Čo je detoxikácia?

Detoxikácia slúži na odstránenie toxických a nadbytočných látok z tela a na zlepšenie funkcií jednotlivých orgánov. Cielená detoxikácia organizmu sa vykonáva dvakrát ročne na jar a na jeseň, ale prirodzená detoxikácia prebieha v tele každý deň. O prirodzenú detoxikáciu sa v organizme starajú pečeň, obličky a črevá.

  • Pečeň filtruje krv od toxických látok a produkuje žlč, ktorá je nevyhnutná na trávenie tukov. Dokáže oddeliť prospešné látky od škodlivých a postupne ich vylučuje z tela cez obličky, pľúca a pokožku.
  • Obličkami prechádzajú škodlivé látky a opúšťa telo s močom. K tomuto procesu potrebujú obličky dostatočné množstvo vody. Pri nízkom príjme tekutín dochádza k zahusteniu a stmavnutiu moču a k horšiemu vylučovaniu toxických látok.
  • Črevá spracovávajú prijatú potravu, ale pri zlej funkcii sťažujú vylučovanie a vstrebanie živín do tela. Na stenách čriev môžu priľnúť zvyšky potravy a zahnívať. Detoxikácia čriev ničí choroboplodné mikroorganizmy a zvyšuje imunitný systém.

Postup detoxikácie

Na začiatku detoxikácie sa najprv podporí činnosť pečene. Detoxikácia pečene je najlepšie práve v jarnom a jesennom období a naopak sa neodporúča pri ochorení, zápalu či infekcii. V druhom kroku je detoxikácia zameraná na obličky a ich prečistenie od piesku a obličkových kameňov. V poslednej fázi sa pristupuje k detoxikácii čriev, ktorá neúmerne zaťažujeme umelými a škodlivými látkami.

S detoxikáciou pomôžu byliny a zelené potraviny

Detoxikácia tela nie je o hladovaní, ale o odľahčeniu jedálnička, dostatočnom pitnom režime a pohybu. S detoxikáciou nám pomôžu rôzne prírodné produkty, ako je:

  • Chlorella - viaže na seba toxíny a ťažké kovy
  • Jačmeň - sýti a čistí zároveň a pôsobí zásadotvorne
  • Pestrec - účinne detoxikuje a regeneruje pečeň
  • Spirulina - podporuje vylučovanie škodlivín z tela

V prvých dňoch detoxikácie sa môžu dostaviť prechodné nežiaduce účinky:

  • vyčerpania
  • bolesti hlavy
  • pocit na vracanie
  • vyrážka alebo akné
  • nádcha
  • bolesti kĺbov a svalov
  • zažívacie ťažkosti (hnačka)

Ako sa telo prečisťuje, symptómy detoxikácie budú postupne odznievať. Správne vykonanú detoxikáciou sa telo zbaví premnožených parazitov a rokmi nahromadených toxínov.

Shake
 
Späť do slovníka