Synefrín

Synefrín bol prvýkrát extrahovaný v roku 1964 z kôry citrusového aurantia a roky sa používa ako pomocník na zvýšenie krvného tlaku u pacientov s nízkym krvným tlakom, u ktorých hrozí kolaps. Ale má tiež oveľa zaujímavejšie účinky, zvlášť pre nadšencov športu a chudnutia. Určite už o ňom počul každý, kto chcel schudnúť nejaké to kilo a znížiť svoju telesnú hmotnosť.

Táto látka je vynikajúcim pomocníkom pre chudnutie a je možné s ňou dosiahnuť maximálne výsledky, ak pravidelné užívanie podporíte zdravou stravou a aktívnym pohybom. V podstate sa jedná o prostriedok podporujúci maximálne chudnutie. Ako synefrín funguje? V ľudskom organizme pôsobí ako ľahký stimulant, ktorý pomáha spaľovať prebytočný tuk.

Synefrín je sympatomimetický amín. Získava sa z nezrelých plodov citrusového aurantia, čiže horkého pomaranča. Vo svojom zložení obsahuje atóm dusíka a sympatomimetikum. Spôsobuje aj reakcie podobné tým, ktoré reguluje nervový systém, ako sú stimulanty, excitery a kontraktory. Jeho vlastnosti vyplývajú zo stimulačného vplyvu na termogenézu, čo spôsobuje zvýšenie produkcie telesného tepla a v dôsledku toho vedie k zvýšeniu kalorickej spotreby a výraznejšej lipolýze.

Tento pomocník pri chudnutí účinne znižuje chuť do jedla a zvyšuje bazálny metabolizmus, čo zvyšuje spotrebu energie v čase, keď je vaše telo v pokoji. Metabolická excitácia koreluje nielen so zvýšením tepovej frekvencie, ale aj v malej miere s nárastom produkcie tepla a stimulácii hnedého tukového tkaniva.

Synefrín je látka štrukturálne veľmi blízka adrenalínu a efedrínu, ale na rozdiel od toľko obávaného efedrínu nemá nežiaduce účinky. Na ľudský organizmus pôsobí selektívne. Efedrín pôsobí neselektívne. To znamená, že pôsobí na všetky tkanivá, vrátane tukových tkanív a srdca s rovnakou účinnosťou a tým spôsobuje nežiaduce účinky.

Pokiaľ sa rozhodnete podporiť svoje športové výkony o doplnok stravy, ktorý sa má postarať o zvýšenie účinku cvičenia a má pomôcť s rýchlejším spaľovaním tukov, synefrín je dobrou voľbou. Pomáha pri odbúravaní tukov, znižovaní hmotnosti a energetizácii organizmu (nejedná sa o látku dopingového charakteru, pretože bola vyňatá z dopingovej listiny).

Synefrín celkom jednoducho mobilizuje tukové zásoby a podporuje termogenézu. Zvyšuje metabolický obrat bez toho, aby mal negatívny vplyv na srdcovú činnosť či krvný tlak. Pri jeho užívaní sa nemusíte obávať zvýšeného krvného tlaku alebo nepríjemného búšenia srdca. Ale zato zrýchľuje metabolizmus, čo súvisí so zvýšeným spaľovaním energie, teda prebytočných kalórií.

Okrem toho pomáha podporovať trojaký mechanizmus vedúci k redukcii telesnej hmotnosti, to znamená, že môže pomôcť pri odbúravaní tukov, zvyšovaní energetického výdaja a eliminácii nadbytočnej vody v organizme. Akým spôsobom to docieli? Tak, že špecificky stimuluje beta-3 receptory, čím dochádza k stimulácii lipidového metabolizmu bez vedľajších účinkov, ako je tachykardia či nespavosť, ktorú prináša stimulácia beta1- a beta2-receptorov napr. už spomínaným efedrínom.

Okrem synefrínu je v oplodí citrusu aurantium obsiahnutý ešte N-metyl tyramín. Ide o ďalší alkaloid, zvyšujúci fyzický výkon a má celý rad ďalších pozitívnych účinkov pre naše telo. Napríklad pomáha pri zažívacích problémoch, tlmí nevoľnosť, odstraňuje nadúvanie a upokojuje žalúdok. Pretože obsahuje veľké množstvo minerálov a vitamínov, má aj upokojujúci účinok.

Zaujímavé je, že z pomarančovníka horkého nie sú používané len látky obsiahnuté v oplodí. Používa sa tiež kvet citrónovníka pomarančového, je častá vôňu a chuť upravujúca zložka radu čajových zmesí. Tradične sú kvet a silica získaná z kvetu používané pri žalúdočnej neuróze a bolení v krku.

Možno si hovoríte, že synefrín je možné užívať na zníženie telesnej hmotnosti a užívať si jeho blahodarné účinky, zatiaľ čo sedíte v práci za počítačom alebo odpočívate v teple domova. Na dlhodobé zníženie telesnej hmotnosti je predpokladom predovšetkým pravidelný pohyb. Pre účinné spaľovanie tukov je dôležité zvyšovanie energetického výdaja. Synefrín zvyšuje bazálny metabolizmus a pri vhodnej pohybovej aktivite uvoľňuje rýchlejšie energiu z tuku. Nemal by sa preto stať hlavným nástrojom, ale iba doplnkom pri plnení tohto cieľa.

Výhodou synefrínu je, že je možné ho užívať dlhodobo. Majte však na pamäti, že dlhodobé užívanie vedie k slabnutiu jeho účinku. Aby ste predišli návyku vášho tela na túto dávku, odporúča sa užívanie po štyroch až šiestich týždňoch vysadiť na dobu aspoň troch týždňov. Potom je možné cyklus podľa potreby opakovať.

Synefrín patrí jednoznačne k najlepším pomocníkom pre športovcov, ktorí potrebujú počas krátkej doby výrazne znížiť svoju telesnú váhu. Neprekračujte však jeho odporúčanú dennú dávku v snahe zvýšiť svoju fyzickú aktivitu a znížiť telesnú hmotnosť.

Ďalej sa neodporúča jeho užívanie pri psychóze, strese, epilepsii, problémoch so štítnou žľazou, zvýšenom krvnom tlaku, bolestiach hlavy a astme. Synefrín nie je vhodný užívať v čase tehotenstva a dojčenia, neodporúča sa podávať deťom.