Kde sa tu vzal?
Citrulín je odjakživa súčasťou nášho tela, ktoré si ho dokonca v malom množstve vie vytvoriť samo.
Prvýkrát bol ale objavený vo vodnom melóne, a to viac ako pred 100 rokmi. Vďaka tomu získal svoj latinský názov zo slova citrullus, čo v preklade znamená vodný melón.
Ako sme už spomínali, naše telo si ho vie samo vytvoriť. Tento proces sa odohráva v pečeni pri vylučovaní odpadových látok, kde citrulín hrá obrovskú úlohu.
Na dlhodobé zlepšenie vášho športového výkonu to však nestačí. To je dôvod, prečo ho veľa športovcov s radosťou suplementuje, aby dosahovali oveľa lepšie výkony.
Citrulín má takmer identické efekty ako arginín, ktorý sa z neho dokonca priamo vytvára. Užívanie samotného citrulínu je ale efektívnejšie, pretože vytvára v našom tele zásobu práve pre tvorbu arginínu a spôsobuje tak dlhodobý efekt.
Aké sú jeho benefity?
- Väčšia svalová výkonnosť a vytrvalosť
- Rýchlejšia regenerácia
- Pomocník pri erektilnej dysfunkcii
- Zbavovanie odpadových látok
- Podpora okamžitej energie
Zlepšite svoj športový výkon
Citrulín podporuje rozťahovanie ciev. Vďaka tomu môže krv do svalov prúdiť rýchlejšie a efektívnejšie. To zapríčiňuje väčšiu silu, vytrvalosť a výkonnosť. Vaše svaly skrátka znesú väčšiu záťaž a navyše po dlhšiu dobu.
Čerešničku na torte tomu dodáva fakt, že citrulín podporuje aj svalovú regeneráciu. Vaše svaly krásne oddýchnu a budú pripravené na ďalší tréning, pri ktorom majú aj oveľa menšie riziko pretrénovania.To všetko krásne dopĺňa schopnosť obnovovať okamžitú energiu vo svalových bunkách. Citrulín im doplní potrebnú energiu a pripraví ich na nadchádzajúci výkon.
Okrem toho tiež podporuje spracovanie bielkovín, čo sa tiež hodí každému, kto sa usiluje s nárast svalstva.
Nech už robíte akýkoľvek šport, pri užívaní citrulínu doslova ucítite, ako vaša sila rastie.
Väčšia sexuálna výkonnosť?
Áno, citrulín má vplyv na toto. Znovu je to spôsobené rozšírením ciev a lepším prúdením krvi do svalov a ciev. Vďaka tomu citrulín dokáže tiež pomôcť pri erektilnej dysfunkcii. Navyše aj zvyšuje hladinu testosterónu a anabolických hormónov.