Vitamín D3 je jedným z najdôležitejších vitamínov vôbec. Jeho účinky na naše telo sa prejavujú predovšetkým zvýšením imunity, spevnením kostí a zubov a podporou funkcie svalstva. Dokáže zabrániť vzniku mnohých nepríjemných chorôb, ako je napríklad osteoporóza alebo rednutie kostí.
V bežnej strave ho ale veľmi nenájdete a v zime ho nedostanete ani zo slnka. Najlepšou možnou voľbou, ako si udržať zdravie a vyhnúť sa nepríjemným ochoreniam, sú preto naše doplnky stravy.