Ide o prirodzenú reakciu na stresovú situáciu, je to stav napätia a nepokoja, ktorý sa prejavuje aj v pohyboch a v správaní. Nervozita môže byť prechodná (pred skúškou, pohovorom), alebo aj trvalá (stav nervózneho človeka).
Nadmiera nervozity uvádza telo do trvalého stresu a môže mať za následok depresie, bipolárnu poruchu, schizofréniu, kardiovaskulárne a onkologické ochorenia. Zlý psychický stav ovplyvňuje výkonnosť imunitného systému, ktorý nás chráni pred všetkými negatívnymi vplyvmi.
Príznaky nervozity
-
Hryzenie nechtov
-
Hranie sa s predmetmi
-
Klopanie na stôl a iné predmety
-
Znížená sebakontrola
-
Prerušovaná reč, trasenie hlasu
-
Netrpezlivosť
-
Chvenie
-
Neschopnosť sústredenosti
-
Studený pot
-
Nespavosť
-
Vyšší tón hlasu
-
Trhavé pohyby tela
-
Napätie
Ak človek trpí nervozitou, mal by sa naučiť relaxovať, uvoľniť sa, nájsť si hobby, ktoré ho bude baviť a napĺňať.
Bylinky, ktoré ponúkame v našom eshope
Rozchodnica ružová
Kozlík lekársky
Ľubovník bodkovaný
Medovka lekárska