Nervozita

Späť do slovníka

Ide o prirodzenú reakciu na stresovú situáciu, je to stav napätia a nepokoja, ktorý sa prejavuje aj v pohyboch a v správaní. Nervozita môže byť prechodná (pred skúškou, pohovorom), alebo aj trvalá (stav nervózneho človeka).

Nadmiera nervozity uvádza telo do trvalého stresu a môže mať za následok depresie, bipolárnu poruchu, schizofréniu, kardiovaskulárne a onkologické ochorenia. Zlý psychický stav ovplyvňuje výkonnosť imunitného systému, ktorý nás chráni pred všetkými negatívnymi vplyvmi.

Príznaky nervozity

  • Hryzenie nechtov
  • Hranie sa s predmetmi
  • Klopanie na stôl a iné predmety
  • Znížená sebakontrola
  • Prerušovaná reč, trasenie hlasu
  • Netrpezlivosť
  • Chvenie
  • Neschopnosť sústredenosti
  • Studený pot
  • Nespavosť
  • Vyšší tón hlasu
  • Trhavé pohyby tela
  • Napätie

Ak človek trpí nervozitou, mal by sa naučiť relaxovať, uvoľniť sa, nájsť si hobby, ktoré ho bude baviť a napĺňať.

Bylinky, ktoré ponúkame v našom eshope

Rozchodnica ružová

Kozlík lekársky

Ľubovník bodkovaný

Medovka lekárska

Nervozita
 
Späť do slovníka