Nový článek

Diéta pri vysokom cholesterolu

25.septembra 2019

Kardiovaskulárne ochorenia patria medzi najčastejšie príčiny úmrtia v Európe aj Českej republike. Najvýraznejším rizikovým faktorom ich rozvoja je vysoká hladina cholesterolu a tukov v krvi. Aké sú optimálne hladiny cholesterolu a krvných tukov, a aké sú možnosti pre ich normalizáciu v rámci prevencie aj liečby kardiovaskulárnych ochorení? Zobraziť viac

Chudnutie chôdzou

07.augusta 2019

Chôdza je pohyb veľmi prospešný pre zdravie, chudnutie aj rozvoj celkovej kondície. Pri dodržiavaní určitých všeobecných zásad zahŕňajúcich správne tempo (intenzitu), dĺžku pohybu a pravidelnosť, v kombinácii s vyváženým jedálničkom, je chôdza ideálnym pomocníkom pri spaľovaní telesného tuku. V niektorých ohľadoch je chôdza tiež lepšia než samotný beh. Čo k chudnutiu chôdzou potrebujete vedieť, aby malo chudnutie vytúžené výsledky? Zobraziť viac

Bylinky zmierňujúci bolesti spojené s menštruáciou

16.októbra 2018

Menštruácia je pre niektoré ženy nepríjemnou záležitosťou, zvlášť pokiaľ ju sprevádzajú bolesti a kŕče. Vyskúšajte naše tipy a triky a uvarte si lahodné výluhy z bylín, o ktorých sa viac dozviete v nasledujúcom článku. Dnešná téma je zameraná výlučne na ženy! Zobraziť viac

Teploty vaporizace bylin