Pomáha na trávenie už od staroveku
Už v staroveku ľudia dobre vedeli, že listy z Maliníka majú priaznivý vplyv na normálne trávenie. A tak niet divu, že sa táto populárna rastlinka na problémy s trávením a správnu funkciu čriev používa dodnes.
Maliník ženy milujú. A majú prečo
Čaj z Maliníka je obľúbený pomocník, ktorý sprevádza ženy vo všetkých obdobiach ich života. Najčastejšie je využívaný pre svoje blahodárne účinky na PMS (predmenštruačný syndróm) aj priebeh samotnej menštruácie.
Menopauza a zadržiavanie vody
Nie je žiadnym tajomstvom, že Maliník patrí medzi obľúbené bylinky, ktoré pomáhajú počas menopauzy. Počas tohto zásadného obdobia v živote ženy telo okrem iného začína zadržiavať vodu. A s tým súvisí aj ďalší účinok Maliníka, kedy pomáha vylučovaniu vody z organizmu.
Ako si pripraviť čaj z Maliníka?
Pripraviť si chutný a voňavý čaj z Maliníka je skutočne jednoduché. Budú nám na to stačiť dve kávové lyžičky (cca. 2,2 g) drvených listov Maliníka, ktoré zalejeme 200 ml vriacej vody. Nápoj necháme 10 až 15 minút lúhovať a potom ho scedíme.