Ako vyzerá?
Materina dúška je až 30 cm vysoký, vždyzelený poloker. Pokiaľ jej dáme dostatočný priestor, veľmi rada sa plazivo rozrastie aj do šírky. Má úzke listy a krásne fialové kvety. Na jej vzhľad ju často môžeme vidieť najmä na záhradách.
Odkiaľ je?
Je to typická európska rastlina, hojne sa vyskytujúca aj na Slovensku. Rastie takmer po celej Európe, môžeme ju však nájsť aj v niektorých častiach Afriky a Ameriky. Najviac sa jej darí na suchších a slnečných miestach, ako sú lúky, medze alebo okraje lesov.
História
Naši ďalekí predkovia používali materinú dúšku na odháňanie chorôb a zlých duchov. Jej listy a kvety totiž veľmi silno, ale krásne vonia. V minulosti sa tak jej konáre zapaľovali a používali na odháňanie zlých energií. Od toho tiež pochádza jej latinský názov Thymus serpyllum, ktorý vznikol z gréckych slov kadidlo a statočnosť.
Jej vňať by sa mala žať hneď po rozkvete, aby v sebe udržala čo najviac účinných látok. Sušenie by potom malo byť pozvoľné a za ľahko vyšších teplôt. Tradične sa spracovávala na výrobu tinktúry, odvarov alebo esenciálnych olejov.
Medzi jej najznámejších príbuzných patrí tymian. Ten je síce poddruhom materinej dúšky, ale dal by sa považovať za súrodenca. Obe rastlinky vyzerajú skoro rovnako, majú veľmi podobné účinky a k tomu aj podobne vonia. Tymian sa ale aj dodnes využíva hlavne ako korenie, zatiaľ čo materina dúška je skôr liečivka.
Zhlboka sa nadýchnite
Materina dúška účinne a preukázateľne podporuje správnu funkciu nášho dýchacieho systému. To znamená, že s jej užívaním môžete predísť rôznym zdravotným ochoreniam či problémom s dychom. Medzi tie väčšinou patrí dýchavičnosť, zakašliavanie, zadýchávanie a neschopnosť sa zhlboka nadýchnuť. Pri správnom užívaní drvenej vňate z materinej dúšky sa týmto problémom nielen vyhnete, ale môžete ich aj vyriešiť.
Stop problémom s trávením
Trávenie je pre nás pochopiteľne veľmi dôležité. Dokonca životne dôležité. Niektoré problémy s trávením môžu viesť až k skutočne nepríjemným ochoreniam. Väčšinou je to však spôsobené nedostatočným prečistením organizmu a nahromadením odpadových látok, ktoré naďalej prenikajú do tela. Materina dúška si s tým ale hravo poradí. Podporuje totiž správnu funkciu celého tráviaceho systému. Vaše tráviace orgány budú prečistené a zbavené všetkých nežiaducich odpadových látok. Vďaka tomu sa nielen budete cítiť lepšie, ale môžete tak aj predísť či vyriešiť množstvo ďalších problémov.
Užívanie a dávkovanie
Užívanie je jednoduché. Stačí vám vziať jednu čajovú lyžičku drvenej vňate a tú potom zaliať 250 ml vriacej vody. Nechajte približne 10 minút lúhovať a potom sceďte. Odvar takto môžete užívať až dvakrát denne.