Terpenické laktóny

Terpenické laktóny sú neoddeliteľnou zložkou listu toľko populárneho stromu ginkgo-biloba. Ide s najväčšou pravdepodobnosťou o najstarší strom na tejto planéte. V nemennej podobe je tu viac ako 150 miliónov rokov, názov v slovenčine znie ginko dvojlaločné.

So stromami Ginkgo biloby sa môžeme najčastejšie stretnúť v Číne a Japonsku. Práve v Číne je tento strom nazývaný stromom dlhovekých a múdrych. Jeho výška môže dosiahnuť až 40 metrov a dožíva sa pokojne aj tisíce rokov. Čo je na Ginkgo bilobe zaujímavé? Nemá kvety ani plody, zo stromu ginka sa ale spracovávajú jeho listy v sušenej a mletej forme, a to pre ich úžasné blahodarné účinky. Extrakty z listov sa potom pridávajú do rôznych produktov, najmä do doplnkov stravy, tinktúr alebo práškov. A práve v listoch je obsiahnutá látka Terpenické laktóny, ktoré sú pre naše zdravie také prospešné.

Ginkgo biloba sa teší veľkému obsahu antioxidačných látok, ktoré sa objavujú vo forme flavonoidov a terpenoidov. Sú to predovšetkým terpenické laktóny, ktoré chránia bunky aj tkanivá pred poškodením voľnými radikálmi a predčasným starnutím. Čo je ale na tejto rastline skutočne pozoruhodné, je jej prirodzená podpora prekrvenia periférnych častí tela, teda prstov na rukách, na nohách a predovšetkým mozgu. Ocenia ju teda študenti pri náročných skúškových obdobiach alebo duševne pracujúci ľudia, ktorí potrebujú udržať pozornosť a rýchlo reagovať.

Ak ste zaťažení skúškovým obdobím alebo máte v práci naozaj napilno, Ginkgo biloba vám pomôže s koncentráciou, posilnením pamäte aj priestorovou orientáciou. Výťažky z listov Ginkgo biloby sú starým dobrým priateľom pre seniorov, ktorým už toľko pamäť neslúži. Pre svoje omladzujúce účinky má Ginkgo biloba nezastupiteľné miesto v kozmetickom priemysle, kde sa pridáva napríklad do rôznych gélov proti celulitíde.

Z Ginkgo biloby používame predovšetkým listy, ktoré sa sušia a nadrvia. Potrebné množstvo stačí zaliať vodou a nechať lúhovať. Aby ste spoznali na vlastnej koži priaznivé účinky tejto rastliny, je nutné dlhodobé aj niekoľkotýždňové užívanie. Sušené listy alebo prášok z ginkga odporúčame užívať 5-7 týždňov, po ktorých sa dostavujú prvé žiaduce účinky. Ďalej sa Ginkgo dá užívať aj v podobe kapsúl, tinktúr alebo v podobe nálevu zo sušených listov stromu.

Za odporúčanú dávku môžeme považovať podanie trikrát denne v množstve 5-10 gramov drvených listov. Tie zalejete 300 mililitrami vriacej vody a následne ponecháte 10-15 minút lúhovať. Nakoniec pripravený čaj popíjajte po dúškoch.

Terpenické lakoty je možné užívať aj dlhodobo. Vždy je však nutné nepresahovať odporúčanú dennú dávku. Neodporúčame ich užívanie v čase tehotenstva, pri dojčení a deťom do 3 rokov.