Najčastejšie sa s touto bylinou stretávame v podobe zázvorového čaju, ktorý je, vďaka množstvu vitamínov a antioxidantov, obľúbeným horúcim nápojom predovšetkým v zimných mesiacoch. Vedeli ste však, že okrem podpory našej obranyschopnosti má zázvor v rukáve ešte pár ďalších es?
Najlepší kamoš olympijských víťazov
Zázvor optimalizuje stav kostí a kĺbov, čím vytvára ideálne podmienky pre správnu funkciu pohybového aparátu a zaručuje podávanie tých najšpičkovejších výkonov v akomkoľvek športe. Zároveň aj dohliada na správne fungovanie nielen jednej, ale hneď dvoch sústav – kardiovaskulárnej a dýchacej – takže bez ohľadu na intenzitu zvolenej aktivity teraz už dych chytíte raz, dva.
Utečte pred maškrtnou
Športová aktivita a racionálna a vyvážená strava idú ruka v ruke. Náš poctivý extrakt tým pádom nadchne aj tých, ktorí často naháňajú maškrtné, občas ľahko „uletnú“ a radi by tento zlozvyk zmenili. Optimalizácia cukru v krvi a podpora zdravého trávenia sú totiž ďalší z benefitov, ktorý suplementáciou zázvoru získate.
Závratné závraty
Kinetóza síce nemá s kinom nič spoločné, cestou do kina sa s ňou ale pokojne stretnúť môžete - jedná sa totiž o pohybovú chorobu. Pokiaľ sa vám robí nevoľno už len pri predstave akéhokoľvek cestovania, nechajte si pomôcť zázvorom a s pokojom na duši aj v žalúdku sa vydajte pokojne až na druhý koniec sveta.
Žiadne tajomstvo nie je ani to, že zázvor boduje aj u nastávajúcich mamičiek. Vďaka tomu, že jeho konzumácia je bezproblémová práve aj v tehotenstve, je favoritom číslo jedna v prevencii ranných nevoľností.
Užívanie a dávkovanie
Zázvor je taký malý, multifunkčný zázrak, ktorého účinky sa menia v závislosti od dávkovania. Vy sa ale nebojte nič, my už sme pre vás totiž nachystali step-by-step manuál!
- Štandardné odporúčané dávkovanie - ešte nič zapeklitého; tu si vystačíte s 1-2 kapsulami denne a máte hotovo
- Pri bolestivej menštruácii - chce to 1 kapsulu štyrikrát denne počas prvých troch dní menštruačného cyklu
- Pri problémoch s kĺbmi (osteoartróza) - 1 kapsula ráno a 1 večer
Vyberte si dávkovanie podľa potreby a zakaždým zapite dostatočným množstvom vody, čaju alebo napríklad džúsu.
Na prevenciu všetkých možných nevoľností vám, čisto z praktických dôvodov, odporučíme vyskúšať skôr našu sypanú formu tohto extraktu. Tá sa navyše zároveň hodí aj pre tých, čo s prehĺtaním kapsúl bojujú a nemôžu ich vidieť ani z diaľky!