Mozog pracuje, aj keď spíme a zaslúži si dovolenku. Využite 30% zľavu na BrainUP

Saturejka záhradná

Účinky Saturejky

Čo je Saturejka? Saturejka záhradná je známa stredomorská bylina, ktorá sa využíva na liečebné účely aj pre dochucovanie rôznych pokrmov. Pokiaľ s touto bylinou nemáte dostatok skúseností, skúste ju vo svojej kuchyni aj na podporu imunitného systému. Saturejka má výborné antioxidačné schopnosti a zlepšuje trávenie. Zahrňte ju do svojho jedálnička alebo si z nej uvarte čaj a popíjajte ju každý deň a užite si rituál pri jej príprave. Saturejka je aromatická a má ľahko horkastú chuť a ľahkú korenistú arómu.

Účinné látky

Bylina Saturejka obsahuje biologicky aktívne látky. Medzi najvýznamnejšie patrí antioxidanty, terpenoidy a triesloviny. V rastline sa nachádza aj nezanedbateľné množstvo silice, živice, minerálnych látok (draslík, železo, vápnik, horčík, mangán, zinok, selén), horčiny a slizu. Napríklad horčiny a triesloviny vám zharmonizujú trávenie. Za zmienku stojí tiež komplex vitamínov B a vitamíny A a C. Zo Saturejky sa používajú najmä listy, ale v tradičnej medicíne nachádza uplatnenie okrem listov aj vňať.

Nežiaduce účinky

Saturejka je bezpečnou bylinkou, ale pri vonkajšej aplikácii môže spôsobiť podráždenie pleti. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku a o užívaní Saturejky sa poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, zvlášť ak trpíte nejakými zdravotnými problémami alebo ste tehotná alebo dojčiaca žena.

Pre koho je Saturejka vhodná?

Saturejku môžu vyskúšať všetky generácie a osobitnú pozornosť by jej mali venovať staršie osoby s nedostatkom antioxidantov v strave a ľudia, ktorí sú v zime často chorí a prechladnutí. Výbornú službu preukáže ľuďom s problematickým trávením. Saturejka je vhodnou súčasťou zdravého jedálnička a životného štýlu žien a mužov.

Kombinácia s ostatnými bylinami

Korenie Saturejka môžete skombinovať s ostatnými stredomorskými bylinami, ako je Bazalka, Tymián alebo Oregano. Skvelú chuť pokrmov vykúzlite v spojitosti s Lavenderom, Majoránom či Petržlenovou vňaťou. Na trávenie vyskúšajte kombináciu Saturejky a Mäty.

Zdravotné účinky
  • Pôsobí ako antioxidant
  • Zlepšuje trávenie
  • Podporuje imunitný systém

Kúpte si Saturejku zahradnú

Vše důležité již víte. Pokud nechcete pokračovat ve čtení spíše herbářových informací, je na čase vyzkoušet produkt na vlastní kůži.
Forma produktu Kúpiť

Čo ďalšie by ste ešte mali vedieť o Saturejke?

Popis Saturejky

Saturejka je jednoročná bylina, ktorá dosahuje výšku až 50 cm. Stretnúť sa ale môžete aj s dvojročnými alebo vytrvalými druhmi Saturejky. Spodná časť byle má sklony k drevnateniu. Listy sú 1 až 3 cm dlhé, lesklé a tmavo zelené. Na konci byle sa od júla do septembra objavujú drobné, fialové až biele kvety. Rastlina vydáva omamnú arómu, ktorá sa sušením zintenzívňuje. Saturejke sa darí v oblastiach južnej Európy, východného Stredomoria a okolo Čierneho mora.

História a zaujímavosti

Saturejka bola známa už starovekým obyvateľom Ríma, ktorí bylinou dochucovali omáčky a plietli z nej vence, pretože verili, že prejasňuje myseľ a zlepšuje pamäť. Saturejku používali aj ako afrodiziakum. V súčasnej dobe sa Saturejka využíva hlavne ako korenie a v menšej miere ako liečivka. Niektorí ľudia ju vkladajú do plátenných vrecúšok a vešajú do skríň proti moliam.

A akým spôsobom ju použiť v kuchyni? So Saturejkou to pri dochucovaniu pokrmov nepreháňajte. Chuťovo súznie s mäsovými pokrmami, rybami, marinádami, šalátmi a polievkami. Pridajte ju do ťažších jedál alebo strukovín, aby ste takéto jedlo dobre strávili. Saturejku si môžete skúsiť vypestovať na svojej záhrade na slnečnom a teplom mieste.

Už viete o Saturejke záhradné všetko?


Výživový doplnok, nie je náhrada pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí.
Skladujte v suchu, chráňte pred teplom a priamym slnečným svetlom.

Na základe ustanovení Európskeho parlamentu nemôžeme u tohto produktu uvádzať viac informácií. Pre viac informácií navštívte náš herbár, alebo informácie vyhľadajte na externých zdrojoch. Ďakujeme za pochopenie.