Levanduľu lekársku poznáme snáď všetci. Často sa s ňou môžeme stretnúť práve na záhradách, kde si ju ľudia pestujú na okrasu a kvôli jej krásnej vôni. Pôvodne však pochádza zo Stredomoria. Ľudia si veľmi obľúbili jej dlhotrvajúcu arómu, ktorá pretrváva aj po usušení, a tak sa dostala skoro do celého sveta. Levanduľa má tiež schopnosť odpudzovať hmyz. Viete ale niečo o jej účinkoch na naše telo?
Dajte si do poriadku trávenie
Levanduľa lekárska je už podľa názvu prospešná bylina. Medzi jej hlavný účinok patrí podpora normálnej činnosti tráviacej sústavy. Krásne vás prečistí, zbaví prebytočných odpadových látok a podporí činnosť vašich tráviacich orgánov.
Užite si kvalitný spánok
Levanduľa blahodárne pôsobí na náš spánkový systém. Vďaka jej používaniu sa vám zlepší kvalita spánku, budete viac oddýchnutí, zregenerovaní a užijete si vytúžený relax. Každý si zaslúži kvalitný spánok. A levanduľa spôsobí, že každá chvíľa relaxu bude stáť za to. Spánok je jeden z najdôležitejších procesov, odohrávajúcich sa v našom tele. Ak s ním máte problémy, levanduľa ich vyrieši. A pokiaľ žiadne nemáte, bude sa vám spať o to lepšie.
Čo všetko kvety obsahujú?
Kvety levandule obsahujú 1 až 3 % silice, 12 % trieslovín, antokyany, horčiny a živicu.
Užívanie a dávkovanie
Čo iné si môžete urobiť z kvetov levandule ako čaj. Stačia vám 2 čajové lyžičky zaliate 250 ml horúcej vody. Nechajte lúhovať 10-15 minút. Čaj takto pite maximálne 3x denne a nie dlhodobo.