Možno vás Gotu kola nezaujme na prvý pohľad svojím vzhľadom, ale ak ju začnete pravidelne používať, môže vás vyložene nadchnúť svojimi účinkami. Nie nadarmo sa v Ázii považuje za elixír mladosti.
Gotu kolu môžete poznať aj pod názvom Pupočník ázijský, prípadne pod latinským označením Centella asiatica. Nájdete ho predovšetkým v tropických častiach Ázie a južnej Afriky. Kúpiť Pupočník ázijský však dnes môžete bez problémov aj u nás, najčastejšie sa k nemu dostanete vo forme kapsúl, prášku alebo tinktúry.
Pupočník ázijský je popínavá rastlina s okrúhlymi listami. Tie majú na rube zrejmé drobné chĺpky. Kvety rastliny bývajú ružové až červenkasté. Stonky sú štíhle, majú zelenú až červenohnedú farbu.
Nadopujte sa cennými látkami
Z rastliny sa na liečebné účely využívajú predovšetkým jej listy, niekedy celá vňať. Pri užívaní Gotu kola do seba dostávate predovšetkým:
- terpény,
- alkaloidy,
- flavonoidy,
- silice,
- saponíny,
- minerálne látky (vápnik, horčík, sodík, draslík, chróm, selén),
- horčiny,
- glykozidy.
Nielen pre lepšiu pamäť
Pupočník ázijský má na naše telo celý rad pozitívnych účinkov. Hovorí sa o ňom ako o mozgovej živine, podporuje teda naše kognitívne funkcie. Pri jeho pravidelnom užívaní môžete na sebe pozorovať zlepšenie pamäti aj schopnosti sústrediť sa. Prispieva tiež k dobrému fungovaniu srdca a cievnej sústavy. Pomáha k tomu, aby cievy v tele zostali bez problémov priechodné. Rovnako tak je vhodný pre podporu funkcie dýchacieho systému.
S jeho pomocou posilníte prirodzenú obranyschopnosť tela a celkovo imunitný systém. Ľahšie sa potom vaše telo môže ubrániť útokom baktérií, vírusov a parazitov. Gotu kolu môžete využiť aj v prípade, keď potrebujete zvýšiť chuť do jedla alebo celkovo zlepšiť trávenie. Pri užívaní môžete pozorovať tiež zlepšenie vášho duševného zdravia.
Pre ľudí vyššieho veku aj pre študentov
Gotu kola je ideálna pre všetkých, ktorí majú psychicky aj intelektuálne náročné zamestnanie. Pomôže im so sústredením a zaistením duševnej stability. Býva využívaná manažérmi aj podnikateľmi. Podporu kognitívnych funkcií ocenia aj starší ľudia alebo študenti pripravujúci sa na skúšky. Ak budete Gotu kolu užívať v odporúčaných dávkach, nemali by sa u vás prejaviť žiadne nežiaduce účinky.
V tehotenstve ju vynechajte
Gotu kolu neužívajte v čase tehotenstva alebo pri dojčení. Rovnako tak nie je jednoznačne vnímané ako bezpečné jej užívanie spolu s ďalšími liekmi (benzodiazepíny, barbituráty, diuretiká) alebo pri vážnych zdravotných problémoch. V týchto prípadoch je potrebné konzultovať jej vhodnosť s lekárom.