Kurkuma v dvoch účinných formách
Kurkuma ako liek obstojí na jednotku. Na Vás je zvoliť si takú formu Kurkumy, ktorá bude vyhovovať Vášmu životnému štýlu a bude sa Vám dobre užívať. Vyberte si na botanike kurkuma s antioxidačnými vlastnosťami v dvoch najbežnejších formách a podporte činnosť svojho tela a posilnite svoju psychiku. Aké dve formy sme pre Vás prichystali a aké majú výhody?
Kurkuma – Prášok z koreňa
Kurkuma – Extrakt v kapsuliach
![]()
Kurkuma – Prášok z koreňa
Prášková forma Kurkumy vyžaduje viac času na prípravu. Odmerkou odoberiete odporúčanú dennú dávku prášku (2 - 3 g) a rozmiešate ho v pohári vody. Z Kurkumy si môžete tiež pripraviť odvar, pretože prevarením sa uvoľní z Kurkumy ešte viac účinných látok a zlepší sa ich vstrebateľnosť.
Pre koho je forma vhodná?
Na prášok z Kurkumy nedajú dopustiť všetci milovníci tradičného užívania bylín a prírodných produktov. Odporúčame ho taktiež všetkým ľuďom, ktorí si chcú z prášku pripraviť nápoj či výluh pre ošetrenie pokožky. Práškom možné navyše okoreniť akýkoľvek pokrm.
Kúpiť prášok
Ako užívať prášok
1 Dávkujte 2g-3g denne
2 Rozmiešajte v dostatočnom množstvom vody (300ml).
![]()
Kurkuma – Extrakt v kapsuliach
Kapsule obsahujú práškový extrakt z Kurkumy. Koncentrované množstvo účinných látok pôsobí v organizme tou najväčšou silou, preto stačí užívať len 1 kapsulu denne. Kapsule sa veľmi ľahko prenáša a môžete ich mať kdekoľvek pri ruke. Zapiť pohárom vody, ale časti kapsúl môžete oddeliť od seba a prášok rozmiešať vo vode.
Pre koho je forma vhodná?
Kapslovaná forma bude vyhovovať najmä časovo zaneprázdneným ľudom. Nemusíte nič vážiť a v každej kapsuli je vždy odporúčaná denná dávka Kurkumy. Kapsule sa v žalúdku ľahko rozpustí a uvoľní účinné látky do krvi.
Kúpiť kapsule
Ako užívať kapsule
1 Dávkujte 1x kapsulu denne
2 Zapite dostatočným množstvom vody (300ml).
Kurkuma pre zdravie i do jedla
Najväčším producentom Kurkumy je India, ale pestuje sa aj v Číne, na Jamajke alebo v Indonézii. Kurkuma má charakteristickú žltú farbu so schopnosťou sfarbiť akékoľvek jedlo či pitie na žlto. Z toho dôvodu sa Kurkuma používa ako farbivo do potravín a pre zvýšenie ich trvanlivosti. Prášok sa získava z koreňa tak, že sa najprv povarí odnože Kurkumy, následne sa vysuší a potom jemne pomelú na prášok.
Kurkuma priaznivo ovplyvňuje psychiku a funguje ako prírodné antidepresívum. Spomaľuje proces starnutia a napravuje v organizme škody spôsobené znečisteným životným prostredím a stresom. Kurkuma je neoddeliteľnou súčasťou ázijskej kuchyne a pridáva sa takmer do každého pokrmu. Zvyknite si aj Vy pridávať prášok z koreňa Kurkumy do jedál a podporte svoje zažívanie a celkové zdravie.
Niektoré štúdie uvádzajú, že Kurkuma je účinnou prevenciou proti rakovine. Pri akýchkoľvek zdravotných ťažkostiach sa ale najprv nechajte vyšetriť svojím lekárom. Kurkuma patrí medzi korenie sa všestrannými liečivými účinkami a mnohokrát nahradí aj chemické preparáty. Než siahnete po tabletkách na zažívanie, chudnutie, zápaly alebo prečistenie, vyskúšajte kurkumy, ktorá nemá na rozdiel od chemických liekov takmer žiadne nežiaduce účinky. Dary prírody sú šetrné k nášmu organizmu a nespôsobujú výskyt ďalších ochorení ako chémie. Až sa nabudúce nebudete cítiť psychicky alebo fyzicky dobre, spomeňte si na Kurkumu!