Zloženie
- Valeriána lekárska (Valeriana officinalis L.) … 250 mg
- Medovka lekárska (Melissa officinalis L.) … 250 mg
- Vlnené klbko (Nepeta menthoides) … 200 mg
- Magnólia extrakt (Magnolia officinalis) … 100 mg
Účinky
Hlavné zložky obsahujú látky, ktoré podporujú dĺžku a kvalitu spánku prostredníctvom niekoľkých rôznych mechanizmov. Aktívne komponenty sa podieľajú na celkovej relaxácii organizmu a zníženiu stresového napätia. Valeriána lekárska má mierne sedatívne a hypnotické vlastnosti, pričom jedným z možných mechanizmov spánkových účinkov je stimulácia receptorov GABAA, ktoré sú zodpovedné za inhibičný (tlmivý) účinok v centrálnom nervovom systéme. Medovka lekárska potom znižuje stresové napätie, má anxiolytické účinky a zároveň zlepšuje kognitívny výkon aj náladu. Vlnené klbko obsahuje terpénové látky, najmä nepetalaktón s upokojujúcimi účinkami. Extrakt z magnólie je bohatý na biofenolické zlúčeniny magnolol, honokiol a obovatol, ktoré uvoľňujú svalové napätie, pôsobí anxiolyticko a zvyšujú aktivitu kyseliny gama-aminomaslové (GABA), a tým podporujú celkovú relaxáciu organizmu.
Spôsob použitia a dávkovania
Odporúčaná denná dávka produktu je stanovená na 2-3 kapsule denne. Kapsule užívajte 20-30 minút pred spánkom. Dávku zapite dostatočným množstvom vody (cca 200 ml). Neužívajte pred činnosťami vyžadujúcimi zvýšenú pozornosť, koordináciu pohybov a rýchle rozhodovanie (vedenie motorových vozidiel, obsluha strojov, práca vo výškach a pod.).
Vedľajšie účinky
Produkt nie je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy. Pri liečbe špecifických porúch spánku a v prípade iných zdravotných ťažkostí je vhodné užívanie tohto doplnku vopred skonzultovať so svojím lekárom.