Zoznámenie s hubou Koralovec ježovitý
Koralovec ježovitý nie žiadnou bylinou, ale hubou. Jej plodnice pripomínajú morský koral, od čoho získala svoj názov. K liečivým účinkom sa používajú práve plodnice, ktoré sú veľké 7 až 10 cm. Túto špongiu by ste našli v oblastiach severnej pologule a vyskytuje sa na kmeňoch poranených listnatých stromov a na pňoch. Táto jedlá huba má neodmysliteľné miesto v ázijskej kuchyni a je neoddeliteľnou súčasťou čínskej medicíny.
Zloženie Koralovca ježovitého
A aké účinné látky Korálovec obsahuje? Táto huba je cenená pre značné množstvo polysacharidov, bielkovín, aminokyselín a polypeptidov. Ďalej sa v nej nachádzajú minerály, ako je draslík, zinok, železo, selén, fosfor alebo germánium.
Účinky Koralovca ježovitého
Koralovec preukáže skvelú službu ľuďom, ktorí sa stretávajú s dlhodobým stresom a s následkami stresu na ich organizme. Prispieva k celkovému zdraviu a môže pôsobiť preventívne proti rozvoju rakovinového bujnenia. Ďalej táto huba:
- posilňuje imunitný systém
- harmonizuje zažívanie
- zlepšuje celkovú náladu
- poradí si s nepokojom a poruchami spánku
- má antioxidačné účinky
- zvonka účinkuje na kožné ochorenia
Vedľajšie účinky Koralovca ježovitého
Extrakt z Koralovca ježovitého je nevhodný pre tehotné a dojčiace ženy a pre deti. Chceli by ste túto hubu vyskúšať, ale trápi Vás akékoľvek zdravotné problémy? Spýtajte sa svojho lekára, či môžete Koralovec užívať.
Dávkovanie Koralovca ježovitého
A aká dávka je tá správna? Každý deň užívajte 1 - 2 kapsule s extraktom z Koralovca.
Spôsob použitia Koralovca ježovitého
Kapsulu s extraktom zapite najlepšie 300 ml vody, a to najlepšie 20 minút pred jedlom. Ak sa Vám kapsule zle prehĺtajú, oddeľte ich časti od seba a prášok rozmiešajte vo vode, poprípade ho nasypte do jogurtu, Smoothie či nejakého pokrmu.
Vhodné kombinácie
Účinky Koralovca môžete zosilniť ostatnými hubami, napríklad Reishi, Shiitake alebo Cordycepsom. Nebojte sa Koralovec kombinovať s týmito tromi hubami.