Túto stredomorskú bylinku so špecifickou horkastou chuťou a silnou vôňou pravdepodobne poznáte pod názvom Yzop lekársky (Hyssopus officinalis) alebo tiež bylina poslednej pomoci. O blahodárne účinky yzopu sa zasluhujú silice, ktorých obsahuje okolo 1 %, triesloviny, ktorých má až 8 %, horčiny a organické kyseliny. Tiež obsahuje rad minerálov a malé množstvo živice.
To všetko z neho robí výborného pomocníka na rôzne respiračné ťažkosti. Pomáha uvoľniť dýchacie cesty a zlepšiť ich celkový stav. Jeho použitie je vhodné pre všetky vekové kategórie, od detí až po seniorov. Bylinka sa tiež hodí pre všetkých, ktorí potrebujú zlepšiť stav kĺbov a kostí. Z vňate sa najčastejšie pripravuje čaj, kloktadlo a sirup. K výrobe sirupu sa ale častejšie používa čerstvá vňať miesto sušenej.
Užívanie a dávkovanie
Drvená vňať yzopu slúži na prípravu čaju, na kúpele aj ako korenie na dochucovanie mäsa, šalátov alebo plniek. Pre vnútorné použitie je odporúčaná denná dávka 3 g. Na prípravu čaju prelejte lyžičku vňate 250 ml horúcej vody a nechajte lúhovať 15 minút. Čerstvý čaj pite 2 × denne.
Vedľajšie účinky
Pri dodržaní dávkovania nemá Yzop žiadne vedľajšie účinky. Neodporúčame ho užívať, pokiaľ bývate podráždení alebo nervózny a počas tehotenstva a dojčenia.