Acai

Prášok z plodov

Plody palmy Euterpe oleracea vás dokážu nalákať na ochutnanie snáď na prvý pohľad. Majú tmavo fialovú farbu a vzhľadom vám môžu pripomínať naše čučoriedky. Ich domovom je však oblasť Amazónie, kde sa obvykle využívajú na výrobu šťavy. Acai berry majú na naše telo veľa priaznivých účinkov vďaka vysokému obsahu vitamínov, antioxidantov aj vlákniny.

Jednou z aktívny látek sú rastlinné farbivá - antokyány, ktoré majú priaznivý vplyv na naše zdravie. Obsiahnutá vláknina podporí naše trávenie, antioxidanty zase fungujú v tele ako prevencia predčasného bunkového starnutia. Sú tu obsiahnuté omega 3, 6 a 9 nenasýtené mastné kyseliny a esenciálne aminokyseliny. Práve tie si naše telo nevie samo vytvoriť, a je teda nutné si ich dodávať zo stravy.

Správne dávkovanie

Aby ste si overili účinok prášku z plodov Acai berry (organic acai), je potrebné ho užívať pravidelne. Odporúčané dávkovanie je 3-6 gramov denne. Stačí uvedené množstvo zapiť pohárom vody. Ďalšou možnosťou je rozmiešanie prášku vo vode a následné vypitie. Tým je umožnené lepšie a rýchlejšie vstrebávanie obsiahnutých látok. Balenie obsahuje 50 gramov prášku.

Pri dodržaní dávkovania sa netreba obávať vedľajších účinkov. Tie sa vyskytujú len veľmi sporadicky a zvyčajne sa jedná o mierne črevné ťažkosti. Acai sa však neodporúča užívať v tehotenstve a pri dojčení. Rovnako tak ho nepodávajte malým deťom.

Vhodné kombinácie

Acai môžete bez problémov kombinovať s ďalšími doplnkami stravy. Vhodná je Chlorella, Spirulina, Goji alebo Guarana. V mnohých ohľadoch potom dochádza k navýšeniu účinkov samotného prášku Acai berry. Len pozor na správne dávkovanie a načasovanie akýchkoľvek doplnkov stravy. Nech si nedodáte nadbytok energie pred tým, než potrebujete zaspať, alebo naopak až po tom, čo musíte podať excelentný výkon u skúšky.

Nemusíte dlho uvažovať o tom, kde sa dá Acai (aj všetko ďalšie spomínané) zakúpiť. Pohodlne u nás objednajte všetko, čo potrebujete. Produkty dodáme rýchlo a môžete si byť istí ich kvalitou.