Kotvičník zemný - Drvená vňať
Kotvičník zemný - Drvená vňať
Kotvičník zemný - Drvená vňať
Kotvičník zemný - Drvená vňať

Kotvičník zemný
Drvená vňať

Tribulus terrestris, Kotvičník pozemní, Rostlinná viagra, Puncture vine, Puncture weed, Caltrop, Cathead, Yellow vine, Goathead, Gokshura, Burra gokharu
Produkt z Bulharska

Drvená vňať z tejto jednoročnej byliny je skvelou odpoveďou na otázky v športovej výžive, ale aj v osobnom živote. Pre svoje účinky je tiež známy ako zelená viagra. Celý popis
Kotvičník zemný sa tiež nazýva Tribulus terrestris. Ide o jeho latinské a vedecké meno. Napriek tomu je často používané, môžeme sa s ním stretnúť ako v literatúre, tak i na internete. Oba tieto názvy, spolu s – zelená/prírodná viagra, však označujú jednu a tú istú jednoročnú ťahavú bylinu dorastajúcu 60 cm. V dobe kvitnutia by sme ju spoznali podľa päťpočetných, drobných žltých kvetov, ktoré zdobia krátke stonkaté listy. Za krajinu pôvodu Tribulusu je považovaná Čína, avšak vďaka jeho pomerne ľahkému pestovaniu sa rýchlo rozšíril po celom svete. Dá sa dokonca pestovať i u nás a nie je to ani veľmi náročné. Omnoho radšej ho však budeme využívať pre jeho schopnosti.
Tribulus v športe
Najväčšie uplatnenie našiel Kotvičník v športovej výžive. Môže za to predovšetkým jeho vplyv na vitalitu a svalový tonus. Dodáva energiu tam, kde by už štandardne nebola, preto je obľúbený predovšetkým u silovo-vytrvalostných športov, akými sú napríklad hokej, ragby a podobne. Rovnako je využiteľný aj vo futbale alebo kulturistike, ktorá je s jeho užívaním pomerne úzko spojená.
Účinné látky Kotvičníka
To, čo Kotvičník robí Kotvičníkom, sú látky menom fytosteroly. Patrí sem predovšetkým takzvaný saponín. Táto látka je považovaná za prírodné steroidné anabolikum. Obsahuje ďalšie množstvo zlúčenín, medzi ktorými je najvýznamnejší protodioscín. Ako taký je považovaný za najdôležitejšiu látku Kotvičníka. Ďalšími prítomnými sú napríklad alkaloidy, živica, glykosidy alebo vitamín C.
Účinky Tribulusu terrestris
Tribulus terrestris, alebo Kotvičník zemný, prináša množstvo účinkov, ktoré využijeme každý deň. Predovšetkým pôsobí priaznivo na našu vitalitu a celkovú chuť do života. Vzhľadom na jeho zloženie tiež zvyšuje libido a poskytuje vyššiu sexuálnu zdatnosť. Mali by sme však zdôrazniť, že Tribulus je najvhodnejší pre mužov v pokročilom veku, teda 35 – 40 rokov. Tu dokáže poskytnúť vyššiu efektivitu svojich aktívnych látok. Prakticky platí, že čím vyšší je vek, tým lepšie sú prípadné výsledky.
Pozor na nežiaduce účinky
Je dôležité poznamenať, že drvená vňať neslúži ako náhrada pestrej stravy. Ide skôr o doplnok. Tribulus sa nehodí pre kojace a tehotné ženy. Rovnako by ho nemali užívať osoby do 20 rokov. Ak budeme Kotvičník užívať nalačno, môžu sa dostaviť žalúdočné či črevné ťažkosti.
Kotvičník zemný pre ženy?
Nie je to obvyklé, ale Tribulus môžu skutočne užívať aj ženy. Pôsobí dosť podobne ako na mužov, len nie v takej miere. Dokáže teda stabilizovať nálady a dodať potrebnú vitalitu.
Ako by sme mali užívať vňať z Tribulusu
Najlepšia je forma odvaru, ktorý získame jednoduchým spôsobom. 1 – 6 g necháme cca 15 – 30 minút povariť, následne precedíme a môžeme piť. Odporúčame rozdeliť na 3 dávky. Pokiaľ s Kotvičníkom začíname, mali by sme prvý týždeň variť odvar len z polovičnej dávky.
Tribulus terrestris, Autor: Forest a Kim Starr Obrázek užit pod licencí CC BY-SA 3.0
 
Nemôžete spať? Vieme, ako na zdravý spánok!
16.marca 2018
Spánok je neodmysliteľnou súčasťou našich životov. Dostatočný spánok nám dodá veľa energie a pozitívnej nálady. Pokiaľ Vás ale trápi neustála únava a nemôžete večer zaspať, prečítajte si, akú dodržiavať spánkovú hygienu a aké bylinky pôsobí na nespavosť! Zobraziť viac
Ako skladovať bylinky
12.februára 2018
Bylinky používame na dochucovanie jedál, liečbe rôznych zdravotných neduhov a posilnenie tela a ducha. Viete ale ako bylinky správne skladovať, aby nestratili svoju arómu, prvotriednu akosť a liečivé vlastnosti? Zobraziť viac
Postupy sušenia potravinových doplnkov
12.februára 2018
Potravinové doplnky dodávajú organizmu živiny, ktoré neprijme v dostatočnej miere z bežnej stravy. Priaznivo ovplyvňujú naše zdravie a môžu pôsobiť ako prevencia pred chorobou, alebo podporiť existujúcu liečbu. Premýšľali ste ale nad tým, ako sa také potravinové doplnky vyrábajú? Používajú sa na to rôzne metódy sušenia, ktoré sú šetrné k účinným látkam. Prezradíme vám, na akom princípe jednotlivé princípy fungujú. Zobraziť viac
Je želatinovaná Maca naozaj taký zázrak?
31.januára 2018
Rostlina Maca byla významnou složkou stravy peruánských indiánů. Dodávala jim energii, podporovala jejich libido a zásobovala jejich tělo potřebnými živinami. Tyto účinky se z Macy v průběhu času nevytratily. Nyní se trhu objevila želatinovaná Maca – co to je a jak se zpracovává? Zobraziť viac
Zatočte s bolesťou prírodnou cestou - bylinkami!
24.januára 2018
Bolesť nás dokáže ochromiť a vyradiť z bežnej prevádzky. Nenechajte sa jej ovládnuť a vyzbrojte sa bylinkami, ktoré potlačia bolesť a navráti Vám stratenú rovnováhu. Vymeňte chemické lieky za bylinky s minimom nežiaducich účinkov a zatočte s migrénou a rôznymi bolesťami tela. Zobraziť viac
Od baby korenárky k moderným analytickým metódam
01.decembra 2017
Moderná doba je zvedavá a analytická. Nestačí len skúsenosti našich babičiek a moderných bylinkárov. Chceme všetko vedieť presne. Skúmame, z čoho sa byliny skladajú, koľko a akých látok obsahujú a ktoré z nich a v akom množstve sú nám vlastne prospěné. Zobraziť viac