Guarana - Extrakt zo semienok s 22 % kofeínu v prášku
Guarana - Extrakt zo semienok s 22 % kofeínu v prášku
Guarana - Extrakt zo semienok s 22 % kofeínu v prášku
Guarana - Extrakt zo semienok s 22 % kofeínu v prášku
Guarana - Extrakt zo semienok s 22 % kofeínu v prášku

Guarana
Extrakt zo semienok s 22 % kofeínu v prášku

Paullinia cupana, Quarana, Brazilské kakao, Paullinia cupana, Paulinie nápojná, Guarana
Produkt z Brazílie

Odpoveďou na kávu je práve Guarana, ktorá je zdravšia a účinnejšia. Celý popis
Doručíme ve štvrtok 14.12.
Prihláste sa a získajte lepšiu cenu
Našim verným zákazníkom dávame lepšie ceny.
Prihlásiť sa
Vnútri juhoamerických dažďových pralesov existuje rastlina, ku ktorej sa viaže veľmi zaujímavá legenda. Kedysi dávno, v týchto končinách, existovala jedna spokojná dedina tamojšieho kmeňa. Jedného dňa sa však stalo niečo hrozné. Neľudská entita v podobe hada zabila milované dieťa. Domorodci sa okamžite začali búriť. Aby ich upokojil, zasadil jeden z bohov oči dieťaťa do zeme. Ľavé do džungle a pravej do dediny. Z pravého vyrástla zdomácnená forma rastliny, z ľavého, naopak, forma divá. Je zvláštne, že legenda hovorí práve o očiach? Všetko má svoj význam, hovoríme tu totiž o Guarane (alebo tiež brazílskej Guarane), ktorej semená sa často prezývajú - Oči džungle. Prečo je tomu tak? Guarana, čiže Paulínia nápojová (slovensky) a Paullinia cupana v latinčine, je popínavá rastlina vyskytujúca sa prevažne v Brazílii. Dorastá do výšky až 12 metrov, má striedavé listy oválneho tvaru, ktoré zdobia biele či zelenkasté kvety. Vnútri tohto kvetu sa nachádza červený "plod", neveľkých rozmerov. Po odkvitnutí tento obal praskne a na svet vykukne čierne alebo hnedé semeno v bielom dužinatom obale. V tomto stave vyzerá skutočne ako oko - od toho Oči džungle.
Guarana je pre tamojších obyvateľov, predovšetkým teda domorodcov z kmeňov Sater-Maué a Guarani, veľmi dôležitá. Považujú ju za posvätnú, uctievajú ju a používajú ju pre bežný život, ale aj pri love počas po stovky rokov. Dokáže udržať ich ostražitosť a dodať energiu, ktorá je pri love kriticky dôležitá. Vzhľadom na výskyt na novom kontinente, boli jej účinky pre civilizovaný svet skryté. To sa zmenilo s príchodom kolonizácie.
V 17. storočí pôsobil v jednej misii na brehu rieky Maués misionár Joao Felipe Bettendorf. Všimol si, že domorodci vykazujú až nezvyklou vitalitu a energiu. Začal po zdroji tejto vitality pátrať, až ho nakoniec našiel. Na konci tohto storočia podáva písomnú správu, kde popisuje účinky neznámej rastlinky. Okolo roku 1700 sa dostáva Guarana do ruky botanika Theodoru von Martiusovi. Po pár pokusoch a krátkom výskume sa mu podarilo extrahovať zo semien bielu kryštalickú látku, ktorú nazval po rastline - guaranín. Asi nám názov nič nehovorí. Táto látka bola však neskôr premenovaná na kofeín, čo už je pre nás známe. Poďme si teraz povedať niečo o látkach a účinkoch.
Čo brazílska Guarana obsahuje?
Keďže sa v tomto prípade jedná o extrakt, môžeme vzhľadom k nízkej dávke, zanedbať nutričné hodnoty a vrhnúť sa na aktívne látky. Medzi tie najdôležitejšie patrí takzvané alkaloidy. Ich predstaviteľom je v tomto prípade veľmi dobre známy Kofeín. Okrem neho obsahuje Guarana aj takzvané kardiostimulanty. Sú nimi teobromín a teofylín. Ďalšie podstatné sú napríklad triesloviny, škroby a živice. Takto rozkúskované nám to nedá moc informácií o tom, ako vlastne Guarana účinkuje, že?
Guarana a jej účinky
Guarana by sa dala považovať za celkový stimulant. Za to sú zodpovedné predovšetkým tri hlavné látky v nej - kofeín, teobromín a teofylín. Ako to teda prebieha? Kofeín účinkuje na náš mozog – stimuluje centrálnu nervovú sústavu. Tým dokáže odvrátiť mentálne pocity únavy, zbystriť myseľ, ale aj zlepšiť pamäť. Účinkuje však aj na náš metabolizmus, ktorý zvyšuje, stúpa tak i krvný tlak a telu sa navracia stratená energia a vitalita. Účinky sú, samozrejme, oveľa širšie – pridáva sa totiž pôsobenie týchto kardiostimulantov. Teobromín a teofylín účinkujú na náš kardiovaskulárny systém. Dokážu tak zvýšiť srdcovú činnosť, čím dochádza k lepšiemu prekrveniu nášho tela. Spolu s kofeínom teda poskytujú to, čomu sa hovorí – celkové povzbudenie organizmu. Teofylín má navyše protizápalové schopnosti. Nesmieme však zabúdať ani na účinky trieslovín, škrobov a živíc.
Únava? Guarana!
Stimulačné schopnosti majú najlepšie účinky práve proti únave. Pri nej klesá mentálna aktivita, ktorá je zodpovedná za znížené vnímanie, poruchy sústredenia a podobné ťažkosti. Rovnako tak pôsobí únava aj na naše telo. Človek je akoby spomalený, vitalita a energia sú preč. Vzhľadom k prítomnosti kofeínu a kardiostimulantov dokáže Guarana proti únave bojovať. Vďaka tomu je obľúbená predovšetkým u vodičov, ľudí s vyššou záťažou, ale aj u študentov. V skúškovom období alebo pred maturitou je potrebné sa skrátka učiť a sústrediť viac, než zvyčajne. To je vzhľadom na potreby tela spať, občas pomerne náročné. Guarana so svojimi účinnými látkami dokáže oddialiť pocit únavy, čím dáva priestor pre sústredenie, učenie a ostatné aktivity. Je však aj jeden účinok, ktorý sa stretáva s ľahkou kontroverziou.
Chudnutie s pomocou Guarany
Mnoho ľudí si myslí, že Guarana priamo spôsobuje chudnutie. Nie je tomu tak. Jediné čo, môže je s chudnutím nepriamo pomôcť. Ako to dokáže? Ide opäť o účinky kofeínu a kardiostimulantov. Kľúč k chudnutiu sa skladá z pohybu a zdravej, vyváženej stravy. Ak to budeme spĺňať, môžeme doplniť našu stravu o Guaranu. Kofeín s ostatnými látkami urýchlia metabolizmus, čo spôsobuje lepšie odbúravanie tukov. Funkcia metabolizmu je pri chudnutí veľmi dôležitá. Ak by nefungoval správne, môžeme sa so zdravým chudnutím rozlúčiť. Guarana teda nespôsobuje chudnutie, ale môže pri ňom nepriamo pomôcť. Pamätajme však, že to hlavné je na nás.
Pozor na vedľajšie účinky
Vedľajšie účinky sú u Guarany spôsobované predovšetkým zo strany kofeínu. Ako dobre vieme, môžeme si moc vysokou dávkou spôsobiť takzvané predávkovanie, ktoré nie je vôbec príjemné. Za týchto okolností dochádza k poruchám spánku, nespavosti, podráždenosti, bolestiam hlavy a podobným problémom. Ak by sme zaznamenali tieto účinky, musíme zvýšiť hydratáciu. Užívanie Guarany je nevhodné pre nasledujúce skupiny ľudí – tehotné a dojčiace ženy, osoby s kardiovaskulárnymi problémami, osoby s vysokým krvným tlakom a deti. Vždy by sme mali dodržiavať dennú dávku, ale aká to je?
Odporúčané dávkovanie Guarany
Forma extraktu je výhodná hneď v niekoľkých smeroch. Predovšetkým je extrakt silnejší, preto ho stačí brať len malé množstvo. Nemusíme so sebou preto nosiť zbytočne veľké škatuľky s Guaranou. Za ideálnu dennú dávku sa považuje množstvo 0,4 - 0,7 gramu denne. To predstavuje jedna naša odmerka. Guaranu by sme mali brať vždy na plný žalúdok, nikdy nie nalačno. Rovnako tak by sme nemali užívať po 17 hodine, ak chceme ísť normálne spať.
Spôsob dávkovania
Prášok ponúka jednu hlavnú možnosť, ktorou je rozmiešanie vo vode. Môžeme pridávať aj do jogurtu alebo rôznych nápojov.
Ako kombinovať?
Nástup je u Guarany pomalší, než u kávy. Na druhej strane však ponúka extrakt 22 % kofeínu oproti káve, ktorá má okolo 2 %. Pomalý nástup, ktorý však dlhšie vydrží môžeme kompenzovať doplnením o ďalší produkt. Cola nitida a Cola acuminata sú ideálnou možnosťou pre kombináciu s Guaranou. Ich nástup je veľmi rýchly, avšak rovnako rýchlo aj vyprchajú. Skvele tak vyplnia medzeru, ktorú pomalý nástup Guarany spôsobuje.
 
Pripravte sa na ochladenie
28.septembra 2017
Imunitu v chladnom období posilníte extraktom z Acai a Acerolou, ktorá obsahuje prírodný vitamín C. Zobraziť viac
Ako zvládnuť začiatok školského roka?
25.septembra 2017
Začiatok roka je pre študentov náročný. So zapamätaním učiva a sústredenosťou im pomôžu byliny, ktoré stimulujú mozog a zvyšujú pozornosť. Zobraziť viac
Bojujte proti únave efektívne a zdravo
07.decembra 2016
Ako sa vzoprieť únave a nabudiť svoj organizmus k lepšiemu výkonu? Bojujte proti nedostatku energie prírodnou silou a vyskúšajte povzbudzujúce stimulanty z kvalitných bylín, ktoré zaženú ospalosť, navrátia Vám chuť do života a sexuálne Vás nabijú. Účinok sa dostaví behom chvíle! Zobraziť viac
Životnosť extraktov
21.novembra 2016
Životnosť extraktov je rôzna a predložíte ju vhodným skladovaním. Sušené bylinky skladujte vo vzduchotesných nádobách na tmavom mieste, semená uchovávajte metódou chladenia a bylinky a semienka určené pre dlhodobé skladovanie chráňte metódou zmrazenia. Zobraziť viac
Ako skladovať bylinky
03.augusta 2016
Bylinky používame na dochucovanie jedál, liečbe rôznych zdravotných neduhov a posilnenie tela a ducha. Viete ale ako bylinky správne skladovať, aby nestratili svoju arómu, prvotriednu akosť a liečivé vlastnosti? Zobraziť viac
Postupy sušenia potravinových doplnkov
08.júla 2016
Potravinové doplnky dodávajú organizmu živiny, ktoré neprijme v dostatočnej miere z bežnej stravy. Priaznivo ovplyvňujú naše zdravie a môžu pôsobiť ako prevencia pred chorobou, alebo podporiť existujúcu liečbu. Premýšľali ste ale nad tým, ako sa také potravinové doplnky vyrábajú? Používajú sa na to rôzne metódy sušenia, ktoré sú šetrné k účinným látkam. Prezradíme vám, na akom princípe jednotlivé princípy fungujú. Zobraziť viac