Guarana – Celé semienka
Guarana – Celé semienka
Guarana – Celé semienka
Guarana – Celé semienka

Guarana – Celé semienka

Paullinia cupana, Quarana, Brazilské kakao, Paullinia cupana, Guarana, Paulinie nápojná
Produkt z Brazílie

Oči džungle už od prírody obdarené kofeínom a množstvom ďalších látok. Celý popis
Prihláste sa a získajte lepšiu cenu
Našim verným zákazníkom dávame lepšie ceny.
Prihlásiť sa
Oči džungle. Tak by išli popísať plody Guarany, ktorá sa stáva čím ďalej, tým obľúbenejšia. Mohli by sme ju pomenovať aj jej slovenským, alebo latinským názvom - v slovenčine teda Paulínia nápojová, v latinčine Paullinia cupana. Oba názvy sa skôr zlučujú s odbornou terminológiou – v normálnych sférach vždy narazíme na meno Guarana. Podľa čoho sa tak volá a čo je vlastne zač? Prakticky sa jedná o popínavú rastlinu vyskytujúcu sa prevažne v Brazílii – tiež sa jej hovorí brazílska Guarana. Dorastá do výšky okolo 12 metrov, má striedavé listy oválneho tvaru. Zatiaľ sme si to nepovedali, ale prečo teda oči džungle? Toto prirovnanie sa týka plodov Guarany - kvet je síce bielej alebo zelenkastej farby, ale samotný plod je červený. Po odkvitnutí obal praskne a objaví sa čierne semeno obalené v dužinatej bielej šupke. V tomto stave vyzerajú semená ako oči – od toho oči džungle. K podobe semien sa viaže pomerne zaujímavá legenda kmeňu Sater-Maué, ktorý obýva breh rieky Maués. Legenda hovorí, že jedného dňa zabila neľudská entita v podobe hada milované dieťa tohto kmeňa. Ľudia sa rozbúrili, aby ich upokojil, vzal jeden z bohov obe oči dieťaťa. Pravé zasadil v dedine a ľavé v džungli. V dedine vyrástla zdomácnená Guarana a v pralese Guarana divoká. Dedinčania boli vďační a tak nastal opäť mier. Prečo by vlastne mali byť vďační za rastlinu? Môžu za to predovšetkým jej účinky.
Guarana je používaná domorodými kmeňmi po stovky rokov. Prvýkrát si účinky všimol v 17. storočí misionár Joao Felipe Bettendorf. Ten pôsobil v misii nachádzajúcej sa na pobreží rieky Maués. Domorodí ľudia prejavovali nevídané známky vitality a telesnej aktivity. Na konci storočia podal správu civilizovanému svetu, kde opisuje účinky Guarany. V roku 1700 sa k nej dostal botanik Theodor von Marius. Po pár pokusoch izoloval zo semien látku, ktorú nazval guaranín. To nám asi moc nepovie. Každopádne bola táto látka neskôr premenovaná a dnes ju poznáme ako Kofeín. Toho nájdeme v guarane 4-8 %, čo je veľmi slušný pomer. Len pre predstavu – káva obsahuje cca 1,5-2,5 % kofeínu.
Semená boli užívané domorodcami, ktorí s ich pomocou boli aktívnejší, ale následne aj civilizovaným svetom. Vďaka tomu tak môžeme užívať Guaranu aj my dnes. Na čo je dobrá a čo nám ponúkne?
Aké sú aktívne látky?
Aby sme lepšie pochopili účinky a čo vlastne Guarana spôsobuje, mali by sme najskôr poznať jej látky a zastúpenie nutričných hodnôt. Keďže sa jedná o celé semená, môžeme si spomenúť aj dôležité obsahy inak relatívnych zložiek. Najzaujímavejší je pomer vlákniny, ktorej majú semená až 40 %. Čo sa týka účinných látok, najdôležitejšie sú alkaloidy na čele s kofeínom. Ďalšími látkami sú takzvané kardiostimulanty - teobromín a teofylín. Nemali by sme zabudnúť ani na triesloviny, živice, a ostatné látky. U niektorých sa dajú účinky hravo odvodiť, celkový efekt je však vec druhá ...
Skvelá kombinácia
Účinky Guarany sú úplne jasné - povzbudenie tela i ducha. Ako to dokáže? Za tento efekt sú priamo zodpovedné tri látky - kofeín, teobromín a teofylín. Kofeín je známy alkaloid, ktorý dokáže stimulovať centrálnu nervovú sústavu a urýchľovať metabolizmus. Tým odďaľuje prejavy ospalosti, pomáha v koncentrácii a vracia stratenú vitalitu a energiu. Teobromín s teofylínom sú kardiostimulanty – zvyšujú srdcovú činnosť. K čomu to môže byť dobré? Predovšetkým sa zvyšuje prekrvenie nášho tela a urýchlenie metabolizmu. Tieto účinky sa skvele hodia pre vodiča, osoby trpiace zvýšenou spavosťou, ale aj študentov. Tí často potrebujú mozog presvedčiť, že nie je čas na spánok, ale na učenie. V tom im Guarana môže skvelo pomôcť. Aj domorodci používali semená na rovnaký účel. Je však aj niečo ďalšie, čo by sme si mohli spomenúť.
Pomôže s chudnutím?
Mnoho ľudí si myslí, že Guarana pomáha s chudnutím. Nie je to až tak pravda, skôr by sme mohli povedať, že nepriamo napomáha chudnutiu. Ako je to myslené? Predsa len sa kofeín a kardiostimulanty zasluhujú o zvýšenie metabolizmu. Správna funkcia metabolizmu je jeden zo základných kameňov chudnutia. Rýchlejší metabolizmus dokáže lepšie pracovať s tukovými bunkami a cukrom v krvi. Ak doplníme zdravý pohyb s vyváženou a zdravou stravou o Guaranu, budeme pravdepodobne milo prekvapení.
Guaranou proti únave
Ako sme si už spomenuli, Guarana je skvelá proti únave. Môžu za to opäť kofeín, teobromín a teofylín. Ich stimulačné schopnosti zabraňujú spomaleniu metabolizmu vplyvom únavy. Tým sa posúva hranica a my sme schopní fungovať. Dalo by sa povedať, že je Guarana najlepšia možnosť, ako bojovať proti vyčerpaniu. Obsahuje totiž najviac kofeínu – až 8 %, oproti káve s 2 % alebo zelenému čaju s 3,5 %, čo je celkom dosť. Mnoho ľudí by si mohlo myslieť, že je to zlé, pretože stačí káva. Ide, ale aj o kardiostimulanty, ktoré dopomáhajú k príjemnejšiemu nástupu a priebehu užívania Guarany.
Vedľajšie účinky Guarany
Za vedľajšie účinky sa predovšetkým považujú prejavy kofeínu. Ako dobre vieme, je jeho pôsobenie stimulačné. Ak by sme si vzali Guarany moc, môžeme sa ním predávkovať. Nasledovali by poruchy spánku s občasnou nespavosťou, výkyvy nálad, podráždenosť a ďalšie. Na pozore by sa mali mať predovšetkým tehotné a dojčiace ženy. Pre nich nie je vzhľadom k obsahu kofeínu Guarana vhodná. Rovnako tak to platí aj u osôb s vysokým krvným tlakom, kardiovaskulárnymi problémami. V prípade, že by sme pociťovali symptómy predávkovania, je nutné navýšiť hydratáciu.
Ako najlepšie dávkovať Guaranu?
Aby sme predišli nežiaducim účinkom, mali by sme poznať odporúčanú dennú dávku. Pri semienkach ju predstavuje 5 g (počet semien záleží na ich veľkosti).
Spôsob užitia semien
Semená sú pomerne tvrdé, preto ich neodporúčame žuť. Mohli by sme si na nich vylámať zuby. Môžeme ich buď podrviť a urobiť z nich odvar, alebo prášok pridať do ľubovoľného nápoje či pokrmu.
Čaj z Guarany
Aby sme použili správnu terminológiu, je potrebné zvoliť výraz odvar. Ten je tu presnejší, pretože nebudeme používať čajové lístky. Guarana sa síce prezýva brazílskej kakao, ale nie kvôli jeho účinkom. Odvarom zo semienok alebo prášku získame ranný nápoj, ktorý síce nemusí byť pre každého chutný, zato bude účinný. Je mnohokrát lepší, než káva. Je účinnejší, zdravší a predovšetkým má lepší a prirodzenejší priebeh.
Kombinácia s Guaranou
Ako jediná a najvhodnejšia možnosť pripadá kombinácie s Cola nitida, alebo Cola acuminata. Ako je známe, Cola má rovnaké účinky ako Guarana, len prichádzajú skôr a rýchlejšie vyprchajú. Presnejšie povedané, mali by vyprchať v okamihu, keď už nastúpili účinky Guarany. Tým sa zlepší efekt aj naše spokojnosť.
 
Rozmaznávajte svoju obranyschopnosť a buďte v skvelej kondícii!
04.mája 2018
Imunita neboli obranyschopnost organismu je složitý systém, který přímo ovlivňuje Vaše zdraví. Jako Váš ochránce zamete s většinou cizorodých látek a bojuje proti nádorovým onemocněním. Posilněte svou imunitu bylinkami a zdravým životním stylem! Zobraziť viac
Nemôžete spať? Vieme, ako na zdravý spánok!
16.marca 2018
Spánok je neodmysliteľnou súčasťou našich životov. Dostatočný spánok nám dodá veľa energie a pozitívnej nálady. Pokiaľ Vás ale trápi neustála únava a nemôžete večer zaspať, prečítajte si, akú dodržiavať spánkovú hygienu a aké bylinky pôsobí na nespavosť! Zobraziť viac
Bojujte proti únave efektívne a zdravo
12.februára 2018
Ako sa vzoprieť únave a nabudiť svoj organizmus k lepšiemu výkonu? Bojujte proti nedostatku energie prírodnou silou a vyskúšajte povzbudzujúce stimulanty z kvalitných bylín, ktoré zaženú ospalosť, navrátia Vám chuť do života a sexuálne Vás nabijú. Účinok sa dostaví behom chvíle! Zobraziť viac
Ako skladovať bylinky
12.februára 2018
Bylinky používame na dochucovanie jedál, liečbe rôznych zdravotných neduhov a posilnenie tela a ducha. Viete ale ako bylinky správne skladovať, aby nestratili svoju arómu, prvotriednu akosť a liečivé vlastnosti? Zobraziť viac
Postupy sušenia potravinových doplnkov
12.februára 2018
Potravinové doplnky dodávajú organizmu živiny, ktoré neprijme v dostatočnej miere z bežnej stravy. Priaznivo ovplyvňujú naše zdravie a môžu pôsobiť ako prevencia pred chorobou, alebo podporiť existujúcu liečbu. Premýšľali ste ale nad tým, ako sa také potravinové doplnky vyrábajú? Používajú sa na to rôzne metódy sušenia, ktoré sú šetrné k účinným látkam. Prezradíme vám, na akom princípe jednotlivé princípy fungujú. Zobraziť viac
Zatočte s bolesťou prírodnou cestou - bylinkami!
24.januára 2018
Bolesť nás dokáže ochromiť a vyradiť z bežnej prevádzky. Nenechajte sa jej ovládnuť a vyzbrojte sa bylinkami, ktoré potlačia bolesť a navráti Vám stratenú rovnováhu. Vymeňte chemické lieky za bylinky s minimom nežiaducich účinkov a zatočte s migrénou a rôznymi bolesťami tela. Zobraziť viac
Od baby korenárky k moderným analytickým metódam
01.decembra 2017
Moderná doba je zvedavá a analytická. Nestačí len skúsenosti našich babičiek a moderných bylinkárov. Chceme všetko vedieť presne. Skúmame, z čoho sa byliny skladajú, koľko a akých látok obsahujú a ktoré z nich a v akom množstve sú nám vlastne prospěné. Zobraziť viac
Pripravte sa na ochladenie
24.októbra 2017
Imunitu v chladnom období posilníte extraktom z Acai a Acerolou, ktorá obsahuje prírodný vitamín C. Zobraziť viac
Ako zvládnuť začiatok školského roka?
20.októbra 2017
Začiatok roka je pre študentov náročný. So zapamätaním učiva a sústredenosťou im pomôžu byliny, ktoré stimulujú mozog a zvyšujú pozornosť. Zobraziť viac