Guarana

Semená

Guarana, s českým názvom Paulínia nápojná, je popínavá rastlina dorastajúca do výšky až 12 metrov, ktorá sa vyskytuje najmä v Južnej Amerike. Typické sú pre ňu červené plody s odhaleným čiernym semenom, ktoré pripomínajú oči, vďaka ktorým si medzi domorodými kmeňmi vyslúžila prezývku "oči džungle". Práve domorodí obyvatelia žijúci v oblasti rieky Amazonky tiež prví odhalili jej povzbudzujúce a vitalizujúce účinky, ktoré dodnes využíva celý moderný svet.

Pôsobivý stimulačný efekt vďaka štvornásobnej dávke kofeínu

Prečo je Guarana toľko účinná v odďaľovaniu únavy a stimuláciu organizmu? Môže za to obsah kardiostimulanov teobromínu, teofylínu a najmä potom kofeínu, ktorého semienka Guarany obsahujú až štyrikrát viac ako semienka kávy. Mimo to možno v zložení nájsť tiež triesloviny, alkaloidy a škrob, minerály, aminokyseliny, vitamíny skupiny B a vitamín C. Guarana celé semená sú základná surovina s obsahom kofeínu okolo 6 - 7 %, ktorú môžete ďalej ľubovoľne spracovávať - napríklad namlieť a použiť do svojich obľúbených pokrmov, prípadne z nej pripraviť odvar.

Pre koho je táto forma vhodná?

Všetkých, ktorí preferujú úplne prírodnú nespracovanú formu prípravku a chcú Guaranu spracovať a dávkovať podľa svojich preferencií.

Aká dávka zaručí najlepšie účinky?

Najlepším spôsobom, ako semienka Guarany používať, je rozomlieť ich na prášok a potom z nich pripraviť čaj či silný odvar, prípadne ich pridať do vášho obľúbeného pokrmu. Na zabezpečenie deklarovaných stimulačných účinkov konzumujte denne 5 g pomletých semienok (približne jedna čajová lyžička). Semienka kvôli ich tvrdosti neodporúčame hrýzť ani konzumovať v celku.

Pri dodržiavaní odporúčanej dávky vedľajšie účinky nehrozia

Vzhľadom k vysokému obsahu kofeínu je vhodné dodržiavať odporúčanú dennú dávku. Pri jej prekročení by sa u vás objaviť prejavy ako je nespavosť, poruchy spánku, ale aj zmeny nálad či podráždenosť. Z týchto dôvodov by produkt nemali užívať dojčiace ženy, deti, tehotné ženy a osoby trpiace kardiovaskulárnymi ochoreniami.